Dałbym się wyruchać 10 murzynom pod rząd za taką sylwetkę. Niestety, albo rodzisz się z genem jednym na 100 tysięcy albo możesz ćwiczyć 5 lat, kłuć dupę i nigdy nie będziesz tak wyglądał. Życie ty #!$%@?. A Oskarek pewnie plan treningowy to na co ma ochotę akurat tego dnia, a w weekend imprezki. ¯_(ツ)_/¯
@derton778: genetyka glownie wplywa na to jaki masz ksztalt miesni i na mechanike czyli sile Jednak dojscie do takiej formy jak na tym zdjeciu to zależnie od człowieka ale dla takiego normika bez zwałów tłuszczu to jakieś 3 lata treningów i trzymania michy. Potem też trzeba ćwiczyć I trzymać michę zeby formę utrzymać.
Jednak Twój post brzmi jak bol dupy, ze Twoja twarz nie wygląda jak czyjaś twarz. Tego już nie przeskoczysz ( ͡°͜ʖ͡°)
albo rodzisz się z genem jednym na 100 tysięcy albo możesz ćwiczyć 5 lat, kłuć dupę
@Filip69: nie no tak po serio sami u mnie ludzie mieli lepsze przemiany po roku i look, ale to tacy co nie byli bardzo zaniedbani na starcie; jeśli ktoś tam przychodzi z innego sportu i jest szczupły no to jest ogień zazwyczaj i siłowo i sylwetkowo. Inna sprawa, że 80 % adeptów siłowni zaczyna od dużego zaniedbania i zajmie to x2 dłużej.
@derton778: głownie nadwagi, złych nawyków i braku podstaw ogólnej sprawności czy umiejętnosci psychicznego znoszenia obciążeń wysiłkowych (aka układ nerwowy)
o boże to o mnie, czyli jak po 20 minutach kończy mi się paliwo i mózg zaczyna "to bez sensu, wystarczy, to są na pewno te areoby (wstaw cokolwiek) co miałeś ich nie robić, idź do domu" to o tym mówisz? :D
Jak tam niebo nad Ukraina już czyste? F-16 wygrały wojnę? Nawet do linii frontu ich nie wyślą bo szybciej by spadały od Su-57 niż by zdążyli dostarczyć następne #ukraina #rosja
#mikrokoksy #silownia
@elvlad: xD
Cytując Ciebie samego:
Akurat w/w docięcie/ilość mięśnia dla każdego bez koksu; ale nie w 3 miesiące.
Komentarz usunięty przez autora
@Kasahara: Ale tu chodzi o jakość i proporcje.
Jednak dojscie do takiej formy jak na tym zdjeciu to zależnie od człowieka ale dla takiego normika bez zwałów tłuszczu to jakieś 3 lata treningów i trzymania michy. Potem też trzeba ćwiczyć I trzymać michę zeby formę utrzymać.
Jednak Twój post brzmi jak bol dupy, ze Twoja twarz nie wygląda jak czyjaś twarz. Tego już nie przeskoczysz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Karoleer:
Czasem i w totalu takie 550-600 kg leci
@Kasahara: Nadwagi czy jakichś wad postury itp.?
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez moderatora
o boże to o mnie, czyli jak po 20 minutach kończy mi się paliwo i mózg zaczyna "to bez sensu, wystarczy, to są na pewno te areoby (wstaw cokolwiek) co miałeś ich nie robić, idź do domu" to o tym mówisz? :D