Wpis z mikrobloga

@kutwa_sprytny: Mój młody też tak zasypia. Odpalam w tv skróty meczów, biorę sztangę i nabijam w opór. Później czas na oczyszczenie. Odpalam fifę na najwyższym poziomie. Gram nawet się nie starając. Przegrywam z 1:5 i wtedy przy grze przeklinam i po meczu czuje taki spokój. Zabieram się wtedy normalnie za dzień.
@kutwa_sprytny: Moje remedium: wracam do domu i telefon na bok. Nie dotykam. Nie gram na min, nie czytam głupot, nie oglądam seriali, chyba ze na tv robiąc coś przy tym, np prasowanie. I zauważyłem tez, ze jeśli wypije alko niedługo przed snem to tez gorzej się śpi.