[l.....n]

@ImbaJakichMalo: wyczerpanie nadnerczy. Wywal zbyt intensywny trening. Deficyt na poziomie 200-300kalc. I jak sie zatrzymasz na jakims etapie to trzeba wrocic na chwile do normalnego jedzenia bez deficytu i powrocic do deficytu 200-300 za jakis czas. Jesli chcesz schudnac. Bo nie wiem jak masa miesniowa. Wysypiasz sie czy masz problemy ze snem? Bezsennosc tez moze prowadzic do wielu problemow hornonalnych.

[kris03]

@ImbaJakichMalo: chrapiesz? Może bezdech senny. Ja sobie zrobiłem zabieg ale tylko trochę pomogło, bardziej pomogło, że na własnej działalności jestem i kładę się późno spać i późno wstaje (godz. 11-12), taki chronotyp - poczytaj

[Fosfofruktokinaza]

@ImbaJakichMalo: Może poziom witaminy B też sprawdź jak już robisz morfologię? Ona ogólnie ma wpływ na różne nerwowe rzeczy i brak może prowadzić do gorszego samopoczucia. Mi w ciąży przy okazji rutynowego badania wyszło ze mam za mało i jak zaczęłam brac codziennie to było lepiej (ewentualnie sobie to wmówiłam i zadziałało plecabo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ImbaJakichMalo]

@kris03: jaki zabieg? :)

[kris03]

@ImbaJakichMalo: konchoplastyka, a później jeszcze plastyka podniebienia miękkiego i przycięcie przerośniętego języczka

[ImbaJakichMalo]

@kris03: Wszystkoi odpłatnie? Czy coś na NFZ można? :D

[jegertilbake]

@kris03: Jak masz bezdech senny to poczytaj sobie o maszynkach cpap, nie wiem czego od razu zabieg jak to jest rozwiazanie ktore stosuje wiekszosc osob z bezdechem i skutecznie pomaga.

[kris03]

@ImbaJakichMalo: na NFZ kilka lat terminy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ImbaJakichMalo]

@kris03: @jegertilbake: zakleiłem sobie mordę plastrem wczoraj z ciekawości xD I z 2h chrapania/noc zrobiło się 5 minut (przy czym podejrzewam, że to moja narzeczona)