Kurde Mirki, zostało mi 4 dni do końca redu i czuję, że polegnę kurde. Rozdrażnienie w #!$%@?. Spadek nastroju w #!$%@?. 4 najtrudniejsze dni #!$%@?. Ostatnio jak zrobiłem cheat day i wrzuciłem normalna ilość jedzenia to poczułem taki błogostan jakbym się heroiną naćpał.
Ten #!$%@? stubborn FAT z brzucha tak trzyma, że nic go kurde nie rusza.
Jestem #!$%@? na wszystkich i pokłóciłem się z dziewczyną. To jest niesprawiedliwe, że facet wygląda dobrze tylko od 12 procent bf w dół.
Moje ciało zaprotestowało i nie pomaga już nic. Joszka nie pomaga. Interwały nie pomagają. Trzymanie wszystkiego dopiętego nie pomaga. Kurde. Na tych poziomach to jest hardcore. PTASZYNY MOJE #!$%@?!
@keev123: ale był diet break w zeszły weekend i teraz jest ostatnie dociśnięcie.
Ale masz rację. Ja dobrze wiem, że nie jestem profesjonalistą i NA #!$%@? mi to, żeby się tak katować. Po prostu chciałem mieć formę zycia i osiągnąć target, ale stary chyba tylko nie dotrwam do końca.
Wiem, że narzekam, ale wiecie dobrze jak człowiek się czuje na końcu docinki, jak GOWNO i jest marudny.
@keev123: Jeszcze u mnie stary jest taka osobnicza dystrybucja fatu, że ja jeszcze przy 12, 11 procentach mam wyżarty tłuszcz ze wszystkiego, tylko na brzuchu się kumuluje wszystko.
Oczywiście jestem na tym #!$%@? etapie, w którym została ta #!$%@? fałdka na dole.
@Ynfluencer: ja redukuje juz 16tydzien, póki co samopoczucie jest nawet git malo kalorii ale idzie jakos wyzyc xD Z brzuchem to klasyk, u mnie tak samo siedzi ta falda ale to zejdzie trzeba byc tylko cierpliwym. Trust the process ( ͡°͜ʖ͡°)
@keev123: Wiesz stary. To jest tylko po to, żeby zrobić sesje zdjęciową, bo mam koleżankę, profesjonalna fotografkę i ona ma mi zrobić.
A ta sesja jest po to, że wiadomo jak to jest z innymi kolesiami. Za 10 lat powiem, że ćwiczyłem kiedyś i wyglądałem jak Bóg grecki (tak mi mówią teraz) to powiedzą mi.
#!$%@? tam ćwiczyłeś bajkopisarzu, nawet raz się #!$%@? nie podciągnąłeś, ty nawet na siłowni nie byłeś
@keev123: Bo ja jestem kurde sprytny panowie, ale organizm i tak jest sprytniejszy #!$%@? #!$%@?.
Jak macie formę to róbcie filmiki.
Bo ja kiedyś miałem w #!$%@? hajsu, nie zrobiłem fotek i teraz każdy się nabija i jak mówię, że tyle miałem to są uśmieszki politowania i obrabianie doopy za plecami, że jestem kłamcą i mitomanem.
@keev123: Nie da się tak. Można mieć fajna masę, ale BF na niskim poziomie jest nie do utrzymania. Organizm ma w #!$%@?, że ty byś chciał chodzić z 10 procent bf cały czas.
@Ynfluencer: zero kaloryczne na poczatek a potem lekka nadwyzka i nie ma opcji na efekt jojo. Dobrze zaprogramowany trening i progress taki, ze z butow #!$%@? i nawet bomby nie trzeba hehe
Ten #!$%@? stubborn FAT z brzucha tak trzyma, że nic go kurde nie rusza.
Jestem #!$%@? na wszystkich i pokłóciłem się z dziewczyną. To jest niesprawiedliwe, że facet wygląda dobrze tylko od 12 procent bf w dół.
Moje ciało zaprotestowało i nie pomaga już nic. Joszka nie pomaga. Interwały nie pomagają. Trzymanie wszystkiego dopiętego nie pomaga. Kurde. Na tych poziomach to jest hardcore. PTASZYNY MOJE #!$%@?!
Jestem bliski poddania się.
4 dni kurde.
#dieta #mirkokoksy #silownia #sport #kulturystyka #fitness #suplementy #sterydy #doping
Ale masz rację. Ja dobrze wiem, że nie jestem profesjonalistą i NA #!$%@? mi to, żeby się tak katować. Po prostu chciałem mieć formę zycia i osiągnąć target, ale stary chyba tylko nie dotrwam do końca.
Wiem, że narzekam, ale wiecie dobrze jak człowiek się czuje na końcu docinki, jak GOWNO i jest marudny.
Przyszedłem tu z nadzieją
Oczywiście jestem na tym #!$%@? etapie, w którym została ta #!$%@? fałdka na dole.
A ta sesja jest po to, że wiadomo jak to jest z innymi kolesiami. Za 10 lat powiem, że ćwiczyłem kiedyś i wyglądałem jak Bóg grecki (tak mi mówią teraz) to powiedzą mi.
#!$%@? tam ćwiczyłeś bajkopisarzu, nawet raz się #!$%@? nie podciągnąłeś, ty nawet na siłowni nie byłeś
Jak macie formę to róbcie filmiki.
Bo ja kiedyś miałem w #!$%@? hajsu, nie zrobiłem fotek i teraz każdy się nabija i jak mówię, że tyle miałem to są uśmieszki politowania i obrabianie doopy za plecami, że jestem kłamcą i mitomanem.
I tak Cię #!$%@? prędzej czy później.