[Qontrol]

#chwalesie

Od początku lutego do dzisiaj (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Waga ze 136 na 120kg w półtora miesiąca (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[v.....u]

@vikop-ru: Też praca czy hobby?

@Qontrol: generalnie to zawsze lubiłem ...ć z buta a jestem zbyt leniwy żeby biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°) faktem jest, że w pracy mam okresy gdzie muszę się sporo na chodzić. W weekendy zazwyczaj zaniżam średnią ponieważ kręgosłup zaczyna momentami odmawiać posłuszeństwa. Przed pandemią zaliczyłem swoją życiówkę..

[Qontrol]

@vikop-ru: O Jezu xD

Stopy do wymiany.

[v.....u]

@Qontrol: w tym roku chciałem porwać sie na 5k, ale niestety nie dam rady. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[v.....u]

@Qontrol: 2021 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Niestety miałem rozdupczony zegarek i nie ma odczytów z części roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[thus]

@Qontrol: Mireczku, uważam, że chudniesz stanowczo za szybko. Uważaj na siebie, proszę :(

[Qontrol]

@thus: A z ciekawości co się może stać?

[thus]

@Qontrol: Zbyt duży szok dla organizmu. Zaburzona gospodarka hormonalna. Potencjał na anemię. Problemy z ułożeniem narządów wewnętrznych. To tak na szybko. Warto się dokształcić. Serio. Ja zrzucam ze 150kg i już ponad 30kg zeszło, a średnią mam około 0,5kg na tydzień. Przede wszystkim zdrowie.

[White_power]

@thus bez przesady,na początku zawsze szybko leci bo woda schodzi z organizmu,jeszcze parę kilo i się zatrzyma e miejscu,ja schodziłem z 100kg i w ciągu dwóch tygodni zeszło mi około 5 kg i żyje,mam się dobrze

[Shatter]

@Qontrol: i gdzie tak łazisz

[Qontrol]

@Shatter: Do żabki po piwko.

[szmichal]

@Qontrol: gratki! Tak naprawdę dla niektórych wystarczy przestać słodzić kawę czy nakładać pół ziemniaka mniej i efekty prędzej czy później przyjdą.

[Bekoski]

Piwko, kebab... Nie mam żadnej diety :)

@Qontrol: zeszła z Ciebie woda. Teraz albo efekt jojo, albo ogromna walka

[technojezus]

Nie mam żadnej diety :)

@Qontrol: xddddd

[onomatopeja_]

@Qontrol: co to za praca?

[v.....u]

@Shatter: Do żabki po piwko.

@Qontrol: no nie powiem że popieram ale rozumiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Felonious_Gru]

@vikop-ru: @Qontrol: przebijam xD