@Karakatamakatula: daje radę, ale bierz pół, jak nie masz stwierdzonych niedoborów to te dawki będą za duże, będziesz często sikał i to bardzo na pomarańczowo.
@Karakatamakatula: Miałem to z kfd, daje radę, tylko ja miałem problem z połykaniem tych tablet a jak pokruszyłem, to musiałem po połknięciu szybko coś zjeść, bo miałem odruch wymiotny.
@Karakatamakatula: Dlaczego chcesz suplementowac multiwitaminy? Wątpię abyś miał niedobory wszystkich witamin a w takich miksach dawki zazwyczaj są i tak niskie i zazwyczaj są w najtańszych formach które się przyswajają w małych ilościach. Lepiej zainwestuj w witaminę D, dobrej jakości magnez i cynk
@DrGreen_2: witaminę d suplementuje od lat, teraz dorzucę osobno magnez. Multiwitamine chce brać bo na bank nie mam wszytkich witamin i minerałów z diety a tak trochę załatam te dziurę
@DrGreen_2: niskie dawki witamin w multiwitamina bo to raczej w aptecznych suplementach dla zwykłych amatorów. W branży fitness większość klientów czyta etykiety. Dawki czego się da (poza cytrynianem magnezu bo to niemożliwe) są maksymalne dopuszczone przez GIS, lub zbliżone do nich. Prędzej bym patrzył na formy minerałów w danym suplemencie, ale obecnie większość znanych firm korzysta raczej z organicznych form minerałów ( tam gdzie to konieczne, w przypadku potasu chlorek jest
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie
@Reevder: na zielono