Biegajo mireczki - no i kolejny dzień za nami. Muszę sobie zrobić jakąś trzydniową przerwę, bo kolana zaczynają odmawiać posłuszeństwa :( (To na różowo to treningi, które robiłam jeszcze przed instalacją endomondo).
@austra: Dokładnie jak poprzednicy, nie biegaj codziennie. Rób przerwy organizm musi mieć czas na odpoczynek, będziesz miec więcej sił i lepsze wyniki.
Biegajo mireczki - no i kolejny dzień za nami. Muszę sobie zrobić jakąś trzydniową przerwę, bo kolana zaczynają odmawiać posłuszeństwa :( (To na różowo to treningi, które robiłam jeszcze przed instalacją endomondo).
#sztafeta #biegajnoco
źródło: comment_Bxonoq6yWCmHY7qrrPTQh6SiJxTTcvJz.jpg
Pobierz@austra Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (14626.87) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/n--------------------z.png
btw jestem dumien ^^