Aktywne Wpisy
Jaque +48
Serce mi się kroi, przyszedł na nogi do mnie bo źle się czuje
Majk_ +108
Brzydzi mnie 11 listopada. A ściślej: brzydzi mnie to jak wygląda jego świętowanie. Rok do roku w Warszawie odbywa się zjazd międzynarodówki nacjonalistycznej, gdzie obok polskich narodowców z mordą troglodyty co roku maszerują włoscy, słowaccy i węgierscy faszyści. Co roku z czoła marszu padają hasła o żydach, gejach i złej Unii Europejskiej. Co roku głównym przesłaniem marszu jest to, że może i Polska jest niepodległa, ale zaraz przyjdą złe żydy z Unii
#mikrokoksy
Komentarz usunięty przez autora
@krzysztoww: Wrzuć może jakieś bułgary jako uzupełnienie i praca jednonóż, więc też spoko.
Komentarz usunięty przez autora
dlaczego zbędne? zbędne na jakiej zasadzie, do czego?
Komentarz usunięty przez autora
Ile robisz w przysiadzie, martwym i podciąganiu? Xd
Komentarz usunięty przez autora
@Seabiscuit: i serio wypowiadasz się z taką pewnością na tematy dotyczące treningu? ( ͡º ͜ʖ͡º)
(-‸ლ)
to jak? odpowiesz mi?
jakie spokojnie, trzeba tępić w narodzie tendencje do wypowiadania się z absolutną pewnością na tematy o których nie mają pojęcia, albo im się wydaje.
Do progresowania w siadzie - zależy jak ten siad wygląda, jaką masz budowę i jak wygląda plan treningowy. Co do pytania o ćwiczenia to sam sobie odpowiedziałeś, teoretycznie wszystko na "nogi". Pokaż siad nagrany na wyższym RPE albo napisz jak trenujesz to powiem Ci, co mogłoby