[Hejtel]

UDAŁO się 8 z przodu ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 26.06.2021
Waga: 89,96kg (-1,18kg)

Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -46,04kg
Średnia tygodniowa: 43.26/54 = 0,83kg

#zagrubo2021 #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja

[DammitBob]

@Hejtel: Ważysz tyle co ja ( ͡° ͜ʖ ͡°) gratulacje!

[gingerbread]

@Hejtel pięknie!

[vader05]

@Hejtel: fajna waga, jaki model?

[wilk132]

@Hejtel: Phi, ja mam jedynke z przodu.

[Hejtel]

@Arquiz: 80, ale później chcę dość do właśnie 89-90 ale spróbować jakościowo zrobić mięsnie

[nicramnet]

@Hejtel: ależ bym chciał tyle ważyć. 81 kg nie mogę przekroczyć :(

[dzek]

@Hejtel: ja dziś też 8 z przodu w końcu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) 89,9

Przypadek?

Piona!

[Hejtel]

@Ulyssos: 80 by wyjść totalnie nawet z nadwagi, niżej nie jadę...ogólnie to już wyglądam wg mnie i dużej ilości osób, zdrowo, i zauważają że nie tylko schudłem, ale też zacząłem ćwiczyć, łapy okablowane, bicek, triceps, przed ramie i barki mam naprawdę niezłe, jeszcze musiałbym się nauczyć chodzić prosto to i klatę mam nieźle zrobioną. Oczywiście nie robię z siebie jakiegoś koksa czy coś, ja mówię tu o moich odczuciach. Na

[Hejtel]

@BlackFoo: to chyba przez te upały :D

[Hejtel]

@vader05: @toxyczny: https://allegro.pl/oferta/inteligentna-waga-lazienkowa-smart-szklana-omna-7982822687

[b.....a]

@Hejtel: Hej, co jesz?

[zydo_komucho_gej]

@Hejtel gruby #!$%@?

[boctok]

@Hejtel brzuch na samym końcu schodzi.

[B.....o]

@Hejtel: nie wiem jakie masz priorytety, ale IMHO przy masie 90 kg nie będziesz miał płaskiego brzucha. Mięśnie aż tyle nie ważą. Pewnie znasz kanał Michała Kanclerza, zobacz jak wyglądał po przytyciu zaledwie kilku kilogramów.
https://youtu.be/tJU5NMtaSaY

[aleksc]

@Hejtel: Bez wzrostu waga nic nie mówi. A w ogóle prawidłowa waga człowieka (który nie ćwiczy, nie pracuje fizycznie) to wzrost w centymetrach minut 110. Czyli przy wzroście 180 cm prawidłowa waga to około 70 kg.

[L.....n]

@Hejtel #!$%@? panie już rok? Jak ty tyle możesz XD

[Hejtel]

@LonNon: ale z czym? Kosztuje mnie to praktycznie zero wyrzeczeń a aktywność fizyczna sprawia mi przyjemność

[Hejtel]

@aleksc: przecież masz wszystko podane.

[L.....n]

@Hejtel z dietą