[Hejtel]

UDAŁO się 8 z przodu ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 26.06.2021
Waga: 89,96kg (-1,18kg)

Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -46,04kg
Średnia tygodniowa: 43.26/54 = 0,83kg

#zagrubo2021 #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja

[Hejtel]

@LonNon: ale mi się to podoba, lubię mieć tak wszystko zorganizowane i z góry wiedzieć co będe jadł. Ja w weekendy jem niezdrowe rzeczy, więc może temu jakoś lajtowo i nie męczę się tym

[MegaZU0]

A w ogóle prawidłowa waga człowieka (który nie ćwiczy, nie pracuje fizycznie) to wzrost w centymetrach minut 110

@aleksc: czemu 110 a nie 100 lub 120.