Aktywne Wpisy
Szaka_laka +17
Szanowni Państwo, przed państwem przyszły minister finansów, ekonomii i orania lewactwa JE Sławek Mentzen ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bekazprawakow #bekazkonfederacji #konfederacja #polityka
#bekazprawakow #bekazkonfederacji #konfederacja #polityka
Squat lowbar 120kg, z zapasem na 125-130kg.
Bench press, 100kg setka pękła, poprawić napięcie na dole ruchu i myślę że dołożymy kilka kg jeszcze.
Deadlift sumo 162.5kg atakuje 170 w środę kończąc blok. Tu najłatwiej idzie, długie ręce i co trening tylko dokladam z zapasem.
Zobaczymy czy do jesieni zbliżę się do 500kg w totalu
BW 84kg, wzrost 183cm.
#mikrokoksy #trojboj #silownia
stopa, łopatka, brzuch, alleluja i do przodu :)
Komentarz usunięty przez autora