Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 10
Uczę się dopiero trójboju, ale po perypetiach od października, z przerwami treningi w tym tygodniu kończę pierwszy blok treningowy. Udało się wreszcie zaliczyć jakiś progresik.

Squat lowbar 120kg, z zapasem na 125-130kg.
Bench press, 100kg setka pękła, poprawić napięcie na dole ruchu i myślę że dołożymy kilka kg jeszcze.
Deadlift sumo 162.5kg atakuje 170 w środę kończąc blok. Tu najłatwiej idzie, długie ręce i co trening tylko dokladam z zapasem.

Zobaczymy czy do jesieni zbliżę się do 500kg w totalu

BW 84kg, wzrost 183cm.

#mikrokoksy #trojboj #silownia
  • 6