[derton778]

Ile lat ćwiczeń, żeby mieć taką sylwetkę? Czy #sterydy będą wymagane?

#mikrokoksy #dieta

[jadalny_kasztan]

@derton778: spokojnie w dwa miesiace brosplitem

[bathor_dyktator]

@derton778: zależy jak wyglądasz xd wróżąc z kuli zakładam, że nie jesteś zajebiście ulany tylko szczypior to rok bez sterydów easy.

[b.....l]

@derton778: Jak jestes ulany to szybciej wyćwiczysz sylwetkę pudzianowskiego niż tego ziomka
jak jestes suchoklatesem to na moje 2-4 miesiące 3x w tygodniu styknie

[BrzydalGruby]

@derton778: obstawiam, że skoro pytasz to staż siłownia + dieta = ZERO. Czyli u Ciebie jakieś 2 lata treningów ;)

[ALK0CH0LIK]

@BrzydalGruby:
O ile pamiętam to też sporo zależy od predyspozycji genetycznych

[JakTamCoTam]

@COWEED_19: @BrzydalGruby: @bobikufel: @jadalny_kasztan: opinie są podzielone widzę. Może wystarczy uśrednić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pansterydziasz]

@derton778: Od 3 miesięcy do 5 lat.

Mam nadzieję, że pomogłem.

[JakTamCoTam]

@derton778: zresztą nie ma sensu dyskutować skoro takiej mordy nie masz i nigdy nie będziesz mieć to nawet nie trać czasu dziewczynom chyba że chcesz się kompromitować i chodzić z brzydkimi

[Zales360]

@derton778: bez sterydów na spokojnie. Niski body fat i trochę mięśnia

[enbi1]

@Zales360: za niskiego body fata, to ten gośc nie ma akurat

[Zales360]

@enbi1: bez niskiego bf nie byłoby widać kości miednicy. Zależy jeszcze co dla kogo znaczy niski, miałem na myśli standardy przeciętnych ludzi a nie zawodów fitness

[M.....4]

Ale wszyscy p------ą xd dużo zależy od genów,diety.. Na sucho możesz taka sylwetkę wyrobić w 6msc albo i w 2 lata. Każde ciało inaczej reaguje na wysiłek fizyczny.

[M.....4]

@pansterydziasz racja