[Kasahara]

Będę szukał 100 chętnych do przetestowania w przeszłości (przyszłości iks #!$%@? de XD) badger method 2.0

- 16 tygodniowy plan wraz z peakingiem składający się 4 mirkocyklów
- Plan obejmuje 4 treningi w tygodniu w formule FBW
- Nastawiony na SPP czyli idealny do poprawy techniki głównych bojów
- Support na telegramie podczas trwania planu ode mnie i 1-2 doradzców
- Warunkiem otrzymania darmowego uczestnictwa będzie przesłanie raportu na start planu, po 8 tygodniach i na jego koniec

Zostaw plusika jeśli jesteś zainteresowany

#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Kasahara: mikro cyklów XD i teraz nie wiem czy bomba czy nie :D

Jak proste ćwiczenia ze wystarczy drazek poreczek lawka prosta + stojaki i hantle + gryf i z 90kg obciazenia to pisze sie

[bdm_bq]

Support na telegramie podczas trwania planu ode mnie i 1-2 doradzców

@Kasahara:
polecam telegram Borsuka, ekstra grupa z supportem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[biamiVajs]

@bdm_bq: mi doradzili cykl deka solo i czuję się wspaniale, zero potrzeb, tylko trening, iniekcja i sen.

[p.....d]

@Kasahara: Co mi tam, i tak robie 4x fbw. Plusik poszedł :P

[Cumill]

@Kasahara poka borsuka ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Nihomme]

@Kasahara: Potrzebuję tego typu motywacji do treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[xortis]

@Kasahara: gym maxed incel

[Kasahara]

@xortis: Zakolak Incel SSJ

[k.....k]

@Kasahara: ja chętnie skorzystam :>

[c.....k]

@Kasahara: ehh siłownię muszą otworzyć ale sie zgłaszam ( ͡° ʖ̯ ͡°) road to 650+

[PatrykPhoenix]

@Kasahara: pisze sie

[Rumeq]

Biere, były dwuboista here :)

[kierowcakumbajna]

@Kasahara: Ale ten Pacześ ostatnio #!$%@?ł, myślałem że tylko schudł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[fiasco]

@Kasahara: ziomuś wysyłaj

[r4do5]

@Kasahara: nadaje się to dla osoby dosłownie rozpoczynającej treningi na siłowni?

[Kasahara]

@r4do5: nie. 400+ total minimum

[r4do5]

@Kasahara: serio czy żart?

[Kasahara]

@r4do5: serio.

[pan-bartolomeu-dias]

@Kasahara: ehhh myślałem że prawilny plan starej szkoły klata+biceps 4 razy w tygodniu, a tu przysiady trza robić.

[SStoumer]

jak się zgłosić?