Aktywne Wpisy
6aesthetic9 +82
z początku byłem zachwycony AI ale jak teraz widze jak wygląda internet to jestem załamany
KingaM +9
Aaaaaa, już naprawdę nie wytrzymuję i czuję, jakby nie dało się uciec z własnej głowy. Zawsze myślałam, że jestem stabilna, ale okazuje się, że wszystko ma swoje granice – moje ego jest teraz w rozsypce, nie spałam prawie nic, a czeka mnie jeszcze harówka. Mam dość tego stanu, serio.
Zawsze myślałam, że jestem silna albo przynajmniej normalna, ale teraz widzę, że bez pomocy specjalisty chyba sobie nie poradzę. I to ja –
Zawsze myślałam, że jestem silna albo przynajmniej normalna, ale teraz widzę, że bez pomocy specjalisty chyba sobie nie poradzę. I to ja –
- 16 tygodniowy plan wraz z peakingiem składający się 4 mirkocyklów
- Plan obejmuje 4 treningi w tygodniu w formule FBW
- Nastawiony na SPP czyli idealny do poprawy techniki głównych bojów
- Support na telegramie podczas trwania planu ode mnie i 1-2 doradzców
- Warunkiem otrzymania darmowego uczestnictwa będzie przesłanie raportu na start planu, po 8 tygodniach i na jego koniec
Zostaw plusika jeśli jesteś zainteresowany
#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Sztanga, stojaki zapewne starczą i łąwka ofc
Komentarz usunięty przez autora
Wyciskanie na raz + Martwy ciąg na raz + Przysiad na raz = 400 kg