[nilfheimsan]

od jakiegos czasu cwicze w domu z hantlami regulowanymi, niestety zatrzymal mi sie progres (i tak smiesznie malo no ale poczatkujacy jestem) na ok 60 kg w sumie na obie rece (wyciskanie nad glowa). tak juz stoi ponad miesiac i nie potrafie wiecej. jakies rady? inne cwiczenia? #pytanie #mikrokoksy #silownia

[nilfheimsan]

@In_thrust_we_trust: na razie tak, to bardzo zle?

[In_thrust_we_trust]

@nilfheimsan: no mocno to dziwne. A w wioslowaniu hantlem ile kg?

[nilfheimsan]

@In_thrust_we_trust: prawda jest taka ze nigdy nie notowalem i nie chcialo mi sie zmieniac ciezarow hantelkow, teraz zaczalem notowac wyniki to dam znac za kilka tygodni

[In_thrust_we_trust]

@nilfheimsan: ok