Aktywne Wpisy
insystem +194
Mirki, pijcie ze mną kompot. Wczoraj odebrałem nowe autko z salonu!
Cztery lata temu odebrałem z salonu Dacię Duster, pozostałem wierny marce i wybrałem Joggera.
#chwalesie #samochody #dacia
@francuskie
Cztery lata temu odebrałem z salonu Dacię Duster, pozostałem wierny marce i wybrałem Joggera.
#chwalesie #samochody #dacia
@francuskie
Megasuper +370
Chcesz zrobić karierę na YouTube? Wystarczy być Amerykanką która odwiedzi Polskę i już masz setki tys polskich fanów xD youtuberka która robiła 200-300 wyświetleń przyjechała do Polski bo już poznała ten patent od innych. Nagle jeb jesteś na główne YouTube bo Polaczki muszą się dowartościować oglądając jak ktoś je polskie pierogi i chodzi po Warszawie . Łał #youtube A najlepsze jest to że większość myśli że dzięki takim to opinia
Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 17.10.2020
Waga: 116,45kg (-0,89kg)
Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -19,55kg
Pierwsze pomiary roniłem dopiero 20.06.20, czyli miesiąc po starcie.
Pas: 108(-12cm)
Brzuch: 114(-22 cm)
Klata: 118,5(-1,5 cm)
D--a: 116(-14 cm)
Udo: 61 (-9cm)
Trenuję siłowo x3 tygodniowo trening typu FBW(średnio co 2 tygodnie progresuje z ciężarem), dni pomiędzy cardio 40 minut na tętnie 70% maksymalnego. No i minimum 10k kroków dziennie.
#odchudzanie #redukcja #dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy
W pytkę mordo! Ja od początku roku też stwierdziłem, że walczę i pykło 24kg!
Najtrudniej zacząć, ale jak zaczyna się widzieć efekty to od razu się człowiekowi chce!
minusy tutaj