Aktywne Wpisy
![wyslij_nudeski](https://wykop.pl/cdn/c3397992/wyslij_nudeski_Feu7kKiqqH,q60.jpg)
wyslij_nudeski +516
Zmieniło się wszystko. Poza Starym.
Zmienił się mental, problemy, leki, diagnozy.
W sumie to człowiek wiedział, że to jebnie, ale myślał, że jeszcze spokojnie sobie 10 lat pożyje. A tu proszę, wątpliwości co do ewentualnego życia. Nie z powodu psychiki.
Zdiagnozowali u mnie coś pomiędzy zespołem Ehlersa-Danlosa a zespołem Marfana. Nie googlujcie. W skrócie chodzi o to, że mój organizm jest gównem, bo nie działa produkcja kolagenu. A kolagen jest w całym
Zmienił się mental, problemy, leki, diagnozy.
W sumie to człowiek wiedział, że to jebnie, ale myślał, że jeszcze spokojnie sobie 10 lat pożyje. A tu proszę, wątpliwości co do ewentualnego życia. Nie z powodu psychiki.
Zdiagnozowali u mnie coś pomiędzy zespołem Ehlersa-Danlosa a zespołem Marfana. Nie googlujcie. W skrócie chodzi o to, że mój organizm jest gównem, bo nie działa produkcja kolagenu. A kolagen jest w całym
![wyslij_nudeski - Zmieniło się wszystko. Poza Starym.
Zmienił się mental, problemy, l...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/474d1f74f4ded523a1f41af943036cabe2bc4c6cd246933c7a755ce1d7ee1d8f,w150.jpg)
źródło: temp_file1142855652512496253
Pobierz![mistejk](https://wykop.pl/cdn/c3397992/mistejk_tHqfIbIkwf,q60.jpg)
mistejk +238
![mistejk - Państwo polskie at it’s finest
https://wiadomosci.onet.pl/tylko-w-onecie/p...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/270e6ef9ee98dc1c9fe3404c2501da8751e82cc5a1dff959181131d155433a1a,w150.jpg?author=mistejk&auth=82861ac379baf2c87fc84d87842a8818)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Mój dziennik: #hejgrubasie
Aktualizacja: 17.10.2020
Waga: 116,45kg (-0,89kg)
Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -19,55kg
Pierwsze pomiary roniłem dopiero 20.06.20, czyli miesiąc po starcie.
Pas: 108(-12cm)
Brzuch: 114(-22 cm)
Klata: 118,5(-1,5 cm)
Dupa: 116(-14 cm)
Udo: 61 (-9cm)
Trenuję siłowo x3 tygodniowo trening typu FBW(średnio co 2 tygodnie progresuje z ciężarem), dni pomiędzy cardio 40 minut na tętnie 70% maksymalnego. No i minimum 10k kroków dziennie.
#odchudzanie #redukcja #dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy
źródło: comment_1602915099RwWbWjU4RRU1MQueaYiIVh.jpg
PobierzWolałbym trening FWB ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°), ale do tego potrzebna koleżanka.
Gratki progresu !! Ja na razie trzymam się 10k kroków dziennie i na razie 2 kg do dołu na 105kg@186 cm. Ćwiczyć coś mogę też w domu, bo mam hantle, gumę do