[IntruderXXL]

No i 400kg pękło :D Kolejna bariera właśnie przestała istnieć. Swoją drogą zrobiłem ogromny PR, bo aż 25kg dołożone :)

Bow bar vs bands, 14 tygodni temu ledwo zrobiłem 375kg (215kg na sztandze + 160kg z gum)

https://www.wykop.pl/wpis/50244553/szalenstwa-nie-ma-konca-375kg-box-squat-vs-bands-p/

Dzisiaj natomiast poszło 400kg (240kg na sztandze + 160kg z gum)... na końcu filmiku słychać podsumowanie jak ciężkie to było...

Znowu bawiłem się świetnie :D chociaż po tym siadzie nagle nogi zrobił się jak z waty, i musiałem sobie dłuższa chwilę odpocząć, no cóż norma po takim "zastrzyku" adrenaliny.

W chorej głowie pojawiają się chore pomysły... Zrobiłem 400kg... a od razu zacząłem myśleć o 500kg :P To nie ma końca. W każdym razie po chwili zszedłem na ziemie i zdałem sobie sprawę, że najpierw trzeba wypić i zakąsić celebrując dzisiejsze 400kg, a potem przyjdzie pora na 500kg :)

Jakie to ma przełożenie na zwykły siad? Nie mam pojęcia, ale już za 2 tygodnie będzie to jasne :) Bo będę testował najzwyklejszy siad, w którym mój PR wynosi 355kg... A czego się mogę spodziewać teraz? Sam naprawdę nie wiem, zobaczymy w trakcie bitwy :)

W tle Kreator - Extreme Aggression, chociaż myślałem też nad Endless Pain, dwa utwory z którymi zaczynałem trenować heh, katowałem je do bólu, wtedy siadając ~130kg, i mając do dyspozycji tylko ławkę, stojaki, sztangę i hantle... Muzyka ta sama ale heh trochę się pozmieniało :)

#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme

[IntruderXXL]

Z chęcią bym zobaczył jak w realnym życiu wygląda taka siła.

@Niebadzlosiem: Oj to źle trafiłeś :P Ja poza siłownią to nawet uważam jak się schylam... tym bardziej nie zamierzam pajacować, czy pokazywać jaki to silny jestem :) Zbyt bardzo zależy mi na tym sporcie, aby w głupi sposób się #!$%@?ć i potem nie móc robić tego co uwielbiam :) Czyli dźwigać ciężarki na siłowni.

[g1venchy]

@IntruderXXL: zawsze jak widzę Twoje nagrania to żal mi dupę ściska że ćwiczę na modnej siłowni dla hehe fit maniaków gdzie ludzie patrzą spod byka jak robisz martwe bo za głośno i przeszkadzasz w rozmowie, sam chętnie bym podarł japę #!$%@?ąc żelastwo z brutalnym metalem w tle

[IF22I]

@IntruderXXL: zajebiście się to czyta co piszesz

[jalop]

@IntruderXXL: zrobiłeś sobie prezent na dzień chłopaka? Pozdro

[R.....u]

@IntruderXXL: A jak serce przy takim wysiłku? Nie boisz się, że jak będziesz ciągle rosnąć i podnosił coraz więcej, to w końcu pikawa nie wytrzyma? Szczególnie jak się wprawiasz w takie bojowe stany, jak sam pisałeś jesteś w amoku.

[IntruderXXL]

zajebiście się to czyta co piszesz

@IF22I: Dzięki wiesz pewnie przez to że piszę szczerze. Tak jak ja to widzę. Dużo piszę o aspekcie mentalnym, bo uważam że to jest tak naprawdę klucz do wszystkiego. Od właściwego podejścia zależy wszystko, a reszta to szczegóły. I moim zdaniem właśnie braki w tej kwestii powodują że większość nawet nie jest wstanie dostrzec jaki potencjał w nich drzemie.

[lubielizacosy]

@IntruderXXL: nie no bez jaj. Robisz jakies badania proby watrobowe? Takie otluszczenie plus wóda, plus pewnie nadcisnienie.

[IntruderXXL]

zawsze jak widzę Twoje nagrania to żal mi dupę ściska że ćwiczę na modnej siłowni dla hehe fit maniaków gdzie ludzie patrzą spod byka jak robisz martwe bo za głośno i przeszkadzasz w rozmowie, sam chętnie bym podarł japę #!$%@?ąc żelastwo z brutalnym metalem w tle

@g1venchy: Heh wiesz to jest nisza... mało kto chce dźwigać ciężary :) Szczególnie duże które nie wybaczają :) I ja to rozumiem, ja natomiast nie

[IntruderXXL]

nie no bez jaj. Robisz jakies badania proby watrobowe? Takie otluszczenie plus wóda, plus pewnie nadcisnienie.

@lubielizacosy: Właśnie teraz przeprowadzam badanie, przy pomocy mikstury o odpowiedniej mocy... zobaczymy czy bęben wytrzyma.

[LeopoldStuff]

@IntruderXXL: czemu w ogóle pijesz takie ilości alkoholu ? Lubisz?
Ciężko uwierzyć że alkohol nie wpływa negatywnie na taki sport skoro jest masę badań że organizm jednak musi się sporo natrudzić żeby go przetrawić i pozostawia za sobą negatywne skutki.
Jakoś widzę tu duża niespójność u Ciebie, bo z jednej strony podchodzisz na maksa serio i profesjonalnie do tego a z drugiej strony łojisz spore ilość alkoholu. Zazwyczaj abstynencja od alkoholu

[IntruderXXL]

czemu w ogóle pijesz takie ilości alkoholu ? Lubisz?

@LeopoldStuff: TU JEST POLSKA I TU SIĘ PIJE!

A na poważnie... Słuchaj to jest sport w którym szczyt swojego potencjału osiąga się po 10,15latach ogromnego #!$%@?, a nawet i dłużej. Więc kluczem jest WYTRZYMAĆ.
Ja odmówiłem sobie wielu rzeczy, z wielu rzeczy zrezygnowałem, paliłem fajki, rzuciłem, do teraz często marzę o zapaleniu fajki, ale nie palę od wielu lat, bo to bardzo

[Mistrz_Motyl]

@IntruderXXL: Spejson?

[IntruderXXL]

Spejson?

@Mistrz_Motyl: ???

[Nygas232]

@IntruderXXL: Gregor?

[MightandMagic]

@IntruderXXL: No jest #!$%@?, gratulacje.
A teraz pytanie z innej beczki, jakbyś miał się bawić w przewidywanie przyszłości to kiedy widzisz swój prime, maksymalną formę? Za ile lat? Teraz ciągle progresujesz, widać masz do tego dryg/chęci, ale przyjdzie taki moment że podniesiesz te 5XX kg i dalej nie da rady więcej, bo organizm będzie miał dość. Nie ukrywajmy, że młodszy nie będziesz.

[IntruderXXL]

A teraz pytanie z innej beczki, jakbyś miał się bawić w przewidywanie przyszłości to kiedy widzisz swój prime, maksymalną formę? Za ile lat?

@MightandMagic: Póki co mam 27lat :) Dopiero od 4 lat dźwigam konkretnie, robię siady i ciągi. Ciągle bez koksu. Szczerze mówiąc, w swój prime wejdę gdzieś za jakieś 5 lat tak myślę. Wiesz sam fakt że nie brałem sterydów już jest ogromną przewagą. Bo mógłbym nic nie zmienić

[jariosalieri]

@IntruderXXL: ostatnio zacząłem brać słuchawki na siłkę i zastanawiałem się nad playlistą. Dzięki za pomysł z kreatorem, może uda się dźwignąć więcej :)

[IntruderXXL]

ostatnio zacząłem brać słuchawki na siłkę i zastanawiałem się nad playlistą. Dzięki za pomysł z kreatorem, może uda się dźwignąć więcej :)

@jariosalieri: W takim wypadku tutaj masz fajną playlistę... właściwie heh same thrash-owe klasyki https://youtu.be/t6lxobh8Vko?t=10

W każdym razie ja większość z tych utworów katowałem wielokrotnie :P

[KondominiumKatoSocjalistyczne]

@IntruderXXL: piękny ściebie kawaler intruderku, panny pewnie spokoju nie dajo

[jariosalieri]

@IntruderXXL: ja się jakoś zatrzymałem na sepulturze, slayerze, megadeth i panterze wieki temu, potem słuchaj mniej trashu i w ogóle metalu, ale dzięki, będę miał podkład pod jutrzejszy trening!