[IntruderXXL]

No i 400kg pękło :D Kolejna bariera właśnie przestała istnieć. Swoją drogą zrobiłem ogromny PR, bo aż 25kg dołożone :)

Bow bar vs bands, 14 tygodni temu ledwo zrobiłem 375kg (215kg na sztandze + 160kg z gum)

https://www.wykop.pl/wpis/50244553/szalenstwa-nie-ma-konca-375kg-box-squat-vs-bands-p/

Dzisiaj natomiast poszło 400kg (240kg na sztandze + 160kg z gum)... na końcu filmiku słychać podsumowanie jak ciężkie to było...

Znowu bawiłem się świetnie :D chociaż po tym siadzie nagle nogi zrobił się jak z waty, i musiałem sobie dłuższa chwilę odpocząć, no cóż norma po takim "zastrzyku" adrenaliny.

W chorej głowie pojawiają się chore pomysły... Zrobiłem 400kg... a od razu zacząłem myśleć o 500kg :P To nie ma końca. W każdym razie po chwili zszedłem na ziemie i zdałem sobie sprawę, że najpierw trzeba wypić i zakąsić celebrując dzisiejsze 400kg, a potem przyjdzie pora na 500kg :)

Jakie to ma przełożenie na zwykły siad? Nie mam pojęcia, ale już za 2 tygodnie będzie to jasne :) Bo będę testował najzwyklejszy siad, w którym mój PR wynosi 355kg... A czego się mogę spodziewać teraz? Sam naprawdę nie wiem, zobaczymy w trakcie bitwy :)

W tle Kreator - Extreme Aggression, chociaż myślałem też nad Endless Pain, dwa utwory z którymi zaczynałem trenować heh, katowałem je do bólu, wtedy siadając ~130kg, i mając do dyspozycji tylko ławkę, stojaki, sztangę i hantle... Muzyka ta sama ale heh trochę się pozmieniało :)

#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme

[spaghetti_galopuje-2]

@LadniePieknie: to nie jest takie zero-jedynkowe, stawy(w tym kolanowy) też się adaptują - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24648385/ (badanie na dwuboistach)

[KawaJimmiego]

@IntruderXXL: Ucz się stylu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Filip69]

zrobiłem ogromny PR, bo aż 25kg dołożone :)

No i 400kg pękło

No to chyba limit środków wykorzystany ;) Pewnie pokaźny stack leci.
Naturalnie to do 300 kg można (imo).
@IntruderXXL:

[IntruderXXL]

No to chyba limit środków wykorzystany ;) Pewnie pokaźny stack leci.

@Filip69: W moim wypadku akurat jest tylko to co fabryka dała :) Żadnych dopalaczy, naturalnie cały czas.... I jeszcze rekordy zostaną poprawione :)

[wiera87]

@IntruderXXL dzik na rykowisku ( ͡º ͜ʖ͡º)

[katius]

@IntruderXXL: dokąd myslisz jesteś w stanie DALEJ ROBIĄC OGIEŃ dojść z soczkami?

[IntruderXXL]

dokąd myslisz jesteś w stanie DALEJ ROBIĄC OGIEŃ dojść z soczkami?

@katius: Powiem to tak... nie stawiam sobie ograniczeń ani limitów :) Trochę szczęścia i kto wie... :)