[kodecss]

#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #kiciochpyta
Ma ktos jakis pomysl na sniadania ? Jeszcze jak by byly "fit" to spoko bo ja jem na zmiane:
- parowki
- jajowe
- omlet
- owsianke
No i w wekendy szakszuke

Odpadaja koktaile.

[FeC7800]

@kodecss: https://www.wykop.pl/wpis/52031463/dieta-strongaf-sniadanie-czyli-posilek-przed-treni/
nie wynajduj koła na nowo i ucz się od najlepszych

[kodecss]

@FeC7800: tyle kcal co to sniadanie mialo, ja jem za caly dzien

[Alzheimer]

@kodecss: Suszone pomidory w oliwie,pokrojone średnio grubo i wymieszane z neutralnym almette lub łaciatym, dodaj trochę oliwy z pomidorów i przyprawę (ja daje knorr do mięs) która słoności doda + dodatkowy smak. to na chleb z masłem. do tego lekko posolony pomidor malinowy na kanapkę lub pokrojony w grubą kostkę z oliwa z pomidorów suszonych.

[BenKlock]

Czarna kawa

[kodecss]

@BenKlock: i fajeczka ??

[Stormweaver]

@kodecss: ja jem omlety z owsianką i białkiem czekoladowym, codziennie i jest w pyte ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Moopek]

@Stormweaver ale gówno

[pahamakaa]

@kodecss: twaróg chudy blenduje z jakimiś owocami i jem z waflami ryżowymi, albo skyr i musli

[BenKlock]

@kodecss: Kubańskie cygaro na kibelku