Słyszałem kiedyś opinie że medytacja oparta o mantry jest gorsza od medytacji opartej na obserwacji swojego ciała, ponieważ później to ogranicza. Może ktoś rozwinąć dlaczego tak jest, oczywiście jeżeli to prawda? #medytacja #buddyzm
@TurboDynamo: Najprawdopodobniej to moja opinia którą tu kiedyś napisałem ( ͡°͜ʖ͡°)
Kiedy intonujesz mantrę na głos czy w myślach to używasz dyskursywnego myślenia czyli funkcji umysłu którą należy przekroczyć na wyższych etapach medytacji.Podobnie zresztą jest z liczeniem oddechów -- wykorzystujesz myślenie aby przykuć uwagę do obiektu medytacji.Jest to dobre na wstępnych stadiach praktyki ale później na wyższych stadiach polegasz tylko na biernym spoczywaniu uwagi
#medytacja #buddyzm
Kiedy intonujesz mantrę na głos czy w myślach to używasz dyskursywnego myślenia czyli funkcji umysłu którą należy przekroczyć na wyższych etapach medytacji.Podobnie zresztą jest z liczeniem oddechów -- wykorzystujesz myślenie aby przykuć uwagę do obiektu medytacji.Jest to dobre na wstępnych stadiach praktyki ale później na wyższych stadiach polegasz tylko na biernym spoczywaniu uwagi