[grubykot]

17855,9 - 10,02 = 17845,88

http://www.endomondo.com/workouts/236725225/5977404

Życiówka na 10km. Kipię z radości! :)

Czy Was też po dłuższym dystansie (jak dla mnie 6-7km) zaczynają obcierać buty? :/

#sztafeta

[Yog-Sothoth]

@grubykot: Po takim dystansie mam chęć odrąbać sobie nogi bo wydaje mi się , że by mniej bolało.

[s.....e]

@grubykot: nie, zmień buty. Nie powinny za cholerę Cię obcierać.

[j.....6]

@grubykot Mnie nigdy nie obcierały buty jakoś strasznie. Mam wysunięty trochę mały palec to obciera czasem ale da się żyć. A tak ogólnie to nie powinno. Najprawdopodobniej złe (za luźne?) buty.

[apanKuba]

@grubykot: Może za słabo zawiązałeś buty. Czasami tak miałem i musiałem się zatrzymywać, żeby od nowa wiązać.

[grubykot]

@sayane Buty kupowałam o rozmiar większe niż normalne. Czyżby były jednak za duże?

@jarro06 @apanKuba Dziękuję za rady. Następnym razem zawiążę je mocniej. Jak to nie pomoże to zacznę się rozglądać za nowymi.

[apanKuba]

@grubykot: Ale też nie wiąż zbyt mocno, bo krew nie będzie dochodzić do stopy i będzie drętwieć

[powazny]

@grubykot: Gdzie Cię te buty obcierają?

[grubykot]

@powazny rok temu na Biegnij Warszawo obcierały mnie na palcach (miałam wrażenie jakby się palce podkurczały :/), ale dzisiaj ucierpiały pięty

[Akkarin]

@grubykot: spróbuj wiązać buty w ten sposób http://www.wykop.pl/link/1486339/biegasz-sprobuj-kazdej-dziury/ Niby niewielka zmiana a naprawdę poprawia trzymanie buta na stopie.

[grubykot]

@Akkarin: dzięki, będę próbować :)

[powazny]

@grubykot: Jedno jest pewne - dobrze dobrany but nie może obcierać. Jaki masz model?

[grubykot]

@powazny: Kalenji Ekiden 50 :D

[powazny]

@grubykot: yeah! przebiegłem w nich 800 kilometrów w tym pierwszy maraton, więc wiem co to obtarcia, bijacz!:D

a tak poważnie, to mnie nie obtarły nigdy...

może wina tkwi w skarpetkach?