[ameneos]

https://www.lionsroar.com/entering-the-jhanas/ ktoś się w to bawi? Chodzicie już po wodzie?
#medytacja

[RandyBobandy]

Chodzicie już po wodzie?

@ameneos: Jest nawet lepiej bo nie czuję takiej potrzeby xD

[RandyBobandy]

@ameneos: A tak poważnie to wygląda na to że cały czas się od czegoś odbijam, nie mogę długo utrzymać koncentracji.

[Dreampilot]

@ameneos: Powinniśmy raczej zapytać który z wykopków osiągnął _koncentrację dostępu_ do jhan ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ponoć wg starożytnego standardu koncentracja dostępu jest wtedy kiedy osoba jest w stanie ciągłego jednopunktowego skupienia bez żadnego wysiłku z jej strony przez 4 h.

[ameneos]

@Dreampilot: ja dochodzę do trójki, 1 i 2 na bank.

[Dreampilot]

@ameneos: Jak mówimy o tym samym stanie to to jest MEGA osiągnięcie. Mógłbyś opisać ten stan, jaką metodę stosujesz i ile czasu Ci to zajęło?

[ameneos]

@Dreampilot: to jest mega osiągnięcie? Ja nawet nie medytuje, tylko przed snem to robię. Trzeba się na maksa zrelaksować, leżeć i odciąć od bodźców zewnętrznych. Zatyczki, ciemny pokój itd. Skupiasz się na oddechu i na przepływie krwi. Potem to już samo idzie. Pomaga niejedzenie jak najdłużej przed snem. Ja robię najczęściej nie jem nic już po 17, a kładę się o 1 w nocy. Ale to głównie zima, bo jak

[ameneos]

@Dreampilot: już to opisywałem, wpisz mój nick w Google z tagiem.

[ameneos]

@Dreampilot: muszę w to głębiej wejść. Na początek pobawię się z hitlerowcami w równoległej rzeczywistości. Potem cofnę się do Jezusa, Buddy, Zaratustry, Kryszny.

[Dreampilot]

@ameneos: To nie jest 'access concentration' to co doświadczasz. Koncentracja dostępu w wymiarze jaki opisałem wcześniej wymagała poświęcenia w dawnych czasach ok. 3 miesięcy dla zdolnego praktyka, dla przeciętnego 6 a dla słabego 9.I w zasadzie całego dnia medytacji w odosobnieniu. Współczesne dłużej.

[ameneos]

@Dreampilot: i tylko to dla Ciebie jest kryterium? Jeden będzie potrzebował lat, drugiemu się w ogóle nie uda, a trzeci znajdzie drogę na skróty.

[ameneos]

@Dreampilot: poza tym polecam wędkarstwo spławikowe. To akurat trenowałem od lat.

@RandyBobandy

[Dreampilot]

@ameneos: Nie twierdzę że nie można osiągać stanów zbliżonych do jhan czy też mających pewne cechy jhan przy niewielkim treningu będąc niezwykle utalentowanym. Ale mi chodziło o 'koncentrację dostępu' czy zaawansowaną medytację i nikt nawet ci najzdolniejsi nie są w stanie utrzymywać jednopunktowej uwagi czyli stanu "myśli bez myśli" przez 4 godziny bez długotrwałej praktyki.

[ameneos]

@Dreampilot: ale skąd Ci się wzięły te 4 godziny?

[ameneos]

@Dreampilot: z pewnością odpowiadanie co parę godzin dodaje ci tajemniczości i wrażenia posiadania wiedzy tajemnej. xd

[Dreampilot]

@ameneos: Tutaj Alan Wallace mówi o medytacji Śamatha, koncentracji dostępu i pierwszej jhanie
https://youtu.be/xgtoX6tIXwk

[ameneos]

@Dreampilot 7:13 xd https://imgur.com/a/zLjgEvB Dodaj do tego podejrzenia zaburzeń osobowości typu schizoidalnego czyli super introspekcja i elementy autyzmu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ameneos]

@Dreampilot: dieta ketogeniczna jest jak widać do tego potrzebna, żeby nie czuć głodu i siedzieć po 20 godzin.

[ameneos]

@Dreampilot: poczytam jego książki. Pytanie czy on w ogóle przebrnął do 4 jhany, bo mówi tylko o jakimś gościu, który mu powiedział, że przy 4 jhanie 2 tygodnie siedzi się bez oddechu...

[Dreampilot]

@ameneos: W ten szczegół o oddechu to już nie uwierzę. Nawet w najgłębszym stanie relaksu musi być jakieś oddychanie powiedzmy 3-4 oddechy na min. zamiast normalnych 12-20. Chociaż z drugiej strony w Indiach byli jogini którzy dawali się zakopać na 1h bez szkody dla siebie !! ??

[ameneos]

@Dreampilot: no sam ten film wrzuciłeś. Xd