[susuke15]

Pompki coś dawaja?

[Blezio2]

@susuke15: da

[Adrien]

@susuke15 tak, ale fajnie nie ograniczać się do jednego typu ćwiczeń

[krissrusz]

@susuke15: No
napompujesz rower pompką :)

[Xj04612]

@susuke15: tak

[montix]

@susuke15 te do penisa?

[susuke15]

@Adrien ale na ręce? W sensie ramiona

[Adrien]

@susuke15 no bo pompki fajnie ćwiczą mieście i dzięki nim fajnie wygląda figura, ale są też inne mięśnie na ramionach które też warto ćwiczyć

[T.....i]

@susuke15 Garba

[TomgTp]

@susuke15: tak ale trzeba robić regularnie i praktyczne bez przerw. Zaczynasz od małych powtórzeń i zwiększasz stopniowo. 5 serii na dzień w jednej sesji polacam. Są dobre aplikacje do tego.