Aktywne Wpisy
![Wiskoler_double](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Wiskoler_double_VpRmgHLrTQ,q60.jpg)
Wiskoler_double +20
#szczecin
Szczecin ładny jest, trzeba tylko poszukać. Zdjęcie zrobione aparatem Fed 5 C, czarnobiałej fotografii czar.
Szczecin ładny jest, trzeba tylko poszukać. Zdjęcie zrobione aparatem Fed 5 C, czarnobiałej fotografii czar.
![Wiskoler_double - #szczecin
Szczecin ładny jest, trzeba tylko poszukać. Zdjęcie zrob...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/b711c78dca2e307ea435896962f75430c9b52c1b36520e5a44cd9651cf79daf1,w150.jpg)
źródło: 04 - Fied 5 c
Pobierz![stormi](https://wykop.pl/cdn/c0834752/568720e45767590d30436e0f9542a108ef1b8c1764ade0722e67fa2d10e8fef4,q60.jpg)
stormi +50
dlaczego ludzie, ktorzy sami nienawidza pracowac, jak uslysza, ze ja nie pracuje to mi gadaja jakies teksty ALE PRZECIEZ KAZDY POWINIEN PRACOWAC, TAK TO JEST NUDNO!!!!! no nuda w chj, o wiele lepiej bym sie bawila caly dzien w pracy
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Na nogach wg mnie jest dobrze, zero luźnej skóry. Podejrzewam, że to przez rower i w ostatnich miesiącach ćwiczenia nóg.
Jeśli mowa o podbródku, to patrząc prosto nie widać, z boku jest lekki podbródek, już mało widoczny. Faktycznie jest bardzo ciężko zrzucić podbródek. Ale idę w dobrym kierunku.
Do 16 nic nie jadłem, o 16 paczka chipsów (przynajmniej 200 gram) i pozniej solidny obiad o 19. Do tego 2l coli codziennie...
Cóż... W moim przypadku okazało się, że bardzo się zaniedbalem A mój metabolizm jest w bardzo dobrym stanie. Z dwa lata to trwało
Najgorsze co można zrobić to wcinać chipsy i pić kolorową wodę z cukrem.
Może co dla niektórych tak. Ale jak wzrosło samopoczucie, testosteron do góry. Kobiece spojrzenia. Fajne uczucie. Chyba nie muszę mówić, że można dłużej i nie czuje się zmęczonym ;)
@szklisty: raczej 20-24%
Kierunek jest dobry, jednak póki nie liczysz kalorii to nie wiesz ile ich spożywasz. Codziennie 250kcl więcej, retencja wody, mięśnie i masz swoje dwa kilogramy przez 2
Proste jak konstrukcja cepa: jeśli dostarczasz mniej kalorii niż wydatkujesz to chudniesz. Jeśli ty tyjesz to nadal jesz więcej niż potrzebujesz.
Czytaj uważnie jeszcze raz: Więcej niż potrzebujesz, a ze kiedyś jadłeś jeszcze więcej to znaczy ze jadłeś jeszcze więcej niż potrzebujesz.
Mniejsze porcje, mnie kaloryczne to dalej gowno gadka i nie wiesz ile jesz. Policz choć jeden dzień na fitatu i pogadamy.
Twierdzisz jak