Aktywne Wpisy
USER_303 +2
Wszystkie znaki na niebie wskazują że mój brat jest ćpunem i niszczy sobie życie ... Ja nawet nie wiem co robić, nie da się z nim porozmawiać nawet ... Rozwiązaniem które coś by zmieniło to zgłosić na policję, ale nie chcę mu tego robić, może jeszcze da się coś od niego dowiedzieć, pomóc mu. Jakieś propozycje jak z nim porozmawiać ?
#pytanie #narkotykizawszespoko
#pytanie #narkotykizawszespoko
G06DbT +31
Dziś znowu wy będziecie siedzieć w klimatyzowanych biurach i mieszkaniach, na swoich wygodnych fotelach czy sofach, pijący dobrą kawę, pachnący i w czystych ubraniach.
A ja? Ja się obudziłem o 3:27 (budzik na 4 był nastawiony), raz zwlekę się z barłogu żeby sobie zrobić śniadanie i żarcie do kołchozu. Po godzinie 5 pojadę, i znowu będę musiał się przebrać w ciuchy robocze, trzeba będzie odbić kartę i kołchozowanie będzie wykonywane.
Szkoda ze
A ja? Ja się obudziłem o 3:27 (budzik na 4 był nastawiony), raz zwlekę się z barłogu żeby sobie zrobić śniadanie i żarcie do kołchozu. Po godzinie 5 pojadę, i znowu będę musiał się przebrać w ciuchy robocze, trzeba będzie odbić kartę i kołchozowanie będzie wykonywane.
Szkoda ze
Aktywne Znaleziska
Dodatkowo wybiorę komentarz, który mi się spodoba i w ramach nagrody pocieszenia autor(ka) dostanie indywidualny jadłospis tygodniowy.
Do diet, które rozpisuję załączam zalecenia żywieniowe i listę zakupów z podziałem na kategorie oraz daję dostęp do jadłospisu itd. z poziomu wygodnej aplikacji.
Po ogłoszeniu wyników niezbędny będzie wywiad, na którego podstawie ułożę diety.
Ogłoszenie wyników w środę wieczorem.
Nie biorą udziału: zielonki, patostreamy, czarnolista
Jeśli ktoś chciałby poza konkursem kupić jadłospis dla siebie lub kogoś bliskiego, to zapraszam na priv.
#odchudzanie #mikrokoksy #dieta #jedzenie #jedzzwykopem
Jak wygram to wyzwanie przed Tobą na budżetową dietę wegetariańską bez nabiału, dla bywalca siłowni, nastawionego na redukcję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cel:redukcja przy treningu bokserskim(zachowanie mięśni miłe widziane)
Praca siedząca ok 10-12h dziennie.
Ciezko z dobrej jakości warzywami i owocami w mojej okolicy.
Głównie jem mięcho, mrożone brokuły/kalafior i twaróg.
@MasterRybka: Rusz dupę na spacer, rower, pływalnię. Nie ma za co.
@gudr: Jeden mniej. Nie ma za co.
Tak np 300 gram masełka, pączek że dwa szejki i dzienna porcja jedzonka ogarnięta :)
Komentarz usunięty przez autora
Tak, przede wszystkim zbilansowana i oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym, co zapobiega gwałtownym spadkom glukozy we krwi a dzięki temu nie pojawia się ogromna ochota na cukry proste.