Aktywne Wpisy
ZenujacaDoomerka +396
Żadna kobieta urodzona po 1993 nie umie gotować, znają tylko McDonald, ładowanie telefonu,"twerkowanie", biseksualizm, jedzenie ostrych chrupkow, kłamanie
mirko_anonim +12
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Myślicie, że to już red falga z chlaniem?
- 32 lvl, staż 15 lat
- ALT 150 czyli prawie 4x ponad normę (norma to 40)
- AST, ALP, GGTP, bilirubina ponad normę ale niewiele, praktycznie na granicy
- sranie na żółto po melanżach, w tym incydent kałowy na baletach (w pełni przytomny)
- usg jamy brzusznej ok tylko stłuszczenie wątroby z obszarami hyposteatozy w okolicy loży pęcherzyka
Badania robione
Myślicie, że to już red falga z chlaniem?
- 32 lvl, staż 15 lat
- ALT 150 czyli prawie 4x ponad normę (norma to 40)
- AST, ALP, GGTP, bilirubina ponad normę ale niewiele, praktycznie na granicy
- sranie na żółto po melanżach, w tym incydent kałowy na baletach (w pełni przytomny)
- usg jamy brzusznej ok tylko stłuszczenie wątroby z obszarami hyposteatozy w okolicy loży pęcherzyka
Badania robione
Dodatkowo wybiorę komentarz, który mi się spodoba i w ramach nagrody pocieszenia autor(ka) dostanie indywidualny jadłospis tygodniowy.
Do diet, które rozpisuję załączam zalecenia żywieniowe i listę zakupów z podziałem na kategorie oraz daję dostęp do jadłospisu itd. z poziomu wygodnej aplikacji.
Po ogłoszeniu wyników niezbędny będzie wywiad, na którego podstawie ułożę diety.
Ogłoszenie wyników w środę wieczorem.
Nie biorą udziału: zielonki, patostreamy, czarnolista
Jeśli ktoś chciałby poza konkursem kupić jadłospis dla siebie lub kogoś bliskiego, to zapraszam na priv.
#odchudzanie #mikrokoksy #dieta #jedzenie #jedzzwykopem
Jak wygram to wyzwanie przed Tobą na budżetową dietę wegetariańską bez nabiału, dla bywalca siłowni, nastawionego na redukcję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cel:redukcja przy treningu bokserskim(zachowanie mięśni miłe widziane)
Praca siedząca ok 10-12h dziennie.
Ciezko z dobrej jakości warzywami i owocami w mojej okolicy.
Głównie jem mięcho, mrożone brokuły/kalafior i twaróg.
@MasterRybka: Rusz dupę na spacer, rower, pływalnię. Nie ma za co.
@gudr: Jeden mniej. Nie ma za co.
Tak np 300 gram masełka, pączek że dwa szejki i dzienna porcja jedzonka ogarnięta :)
Komentarz usunięty przez autora
Tak, przede wszystkim zbilansowana i oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym, co zapobiega gwałtownym spadkom glukozy we krwi a dzięki temu nie pojawia się ogromna ochota na cukry proste.