[Mintaa]

#heheszki #pdk #gownowpis

Każdego dnia to samo

[Heady1991]

@Mintaa bo to prawda, jak za długo śpisz, to jesteś bardziej #!$%@?, niż jakbyś spał 6 godzin na przykład

[Mintaa]

@Heady1991 przeważnie śpię 6 lub mniej

[furcio]

@Mintaa To śpij normalnie 8 godzin

[UgAnDuS85]

@Mintaa przykład z dzisiaj... spałem ledwo 3h - normalnie sypiam koło 5-6 i czuje się lepiej jak ostatnio spałem 8 w weekend ¯_(ツ)_/¯

[Partacze]

@UgAnDuS85 Dopadnie cię zamuła po 13

[UgAnDuS85]

@Partacze o 13 nie... koło 18-19 bo już to przerabiałem xD

[S.....e]

@UgAnDuS85: spałem od 3:30 do 8:20 i Zara chyba umrę

[Migfirefox]

@Mintaa: dzisiejsza drzemka xD

[S.....e]

@Stalkere: 7:20, nie moge edytować

[paul43]

@Migfirefox: co to za apka i z jakim urządzeniem pracuje?

[Migfirefox]

@paul43: Sleep as Android I pracuje na telefonie z Androidem

[PanPrezesJohny]

@Mintaa: poczytaj se o fazach snu

[skajssdelimit]

@Stalkere: kiedys nie spalem 4 dni z rzedu wogole

[S.....e]

@skajssdelimit: ja od 5 dni codziennie po 2-4 godziny snu bo kąkuterek do 3-4 w nocy, niby fajnie przed kakuterem ale rano jak trzeba wstać to jak martwy z grobu

[j.....p]

@Mintaa: Ja, ile bym nie spał, to zawsze jestem #!$%@?. Myślenia i stresu nie uśpisz.

[kazal]

@Migfirefox: Sleep as android ogólnie bardzo mocno zawyża, z tego co zauważyłem. Porównuję ostatnio odczyty z miband4 robione przez podstawową appkę mifit i SAA i to pierwsze wydaje się bliższe prawdy (~20-25% deep sleep), a SAA zawsze pokazuje około połowy, niezależnie od tego jak niewyspany się czuję. Twoje 86% głębokiego snu wydaje się niemożliwe, głęboki sen nawet przy najzdrowszym śnie nie przekroczy 50%.

[mdphp]

@Mintaa: mi pomaga spanie 6-6,5h

[Mintaa]

@kazal: na Mi bandach mam np 30 min głębokiego przy łącznym 7h

[G.....a]

bo to prawda, jak za długo śpisz, to jesteś bardziej #!$%@?, niż jakbyś spał 6 godzin na przykład

@Heady1991: Bo to zależy w jakiej fazie snu się budzisz

[Pantokrator]

@Mintaa: dlatego polecam spać 8-9 godzin. Nie ważne, jak się czujesz, jak się obudzisz, to, co istotne, zaczyna dziać się gdzieś po 15:00. Śpiąc 6-7 godzin tracę wtedy chęć na cokolwiek i do wieczora jakoś z trudem dożywam.
Pośpię 8,5 godziny? Energia na cały dzień. Nie jakaś porażająca, ale czuję się sporo lepiej po południu i wieczorem.