[D.....l]

Ostatnio dobrze mi idzie #redukcja
Tylko nie wiem, co powinnam zrobić żeby przekierować ją głównie na nogi.
Czy da się to jakaś łatwizną (w stylu bieganie albo cardio) ogarnąć czy trzeba #!$%@?ć FBW?

#mirkokoksy #tagujenanocnej

[P.....l]

@DigitalGirl FWB? Ja bym podziękował

[no_49]

@DigitalGirl: nie da się przekierować spalania tkanki tłuszczowej na jakąś partię ciała, to mit

[xetrian]

@DigitalGirl: mam nadzieje że ten wielki kuper wyląduje na mojej twarzy zanim go zredukujesz.

[D.....l]

@Pan_Gargamel: kolejność liter ma znaczenie

[D.....l]

@xetrian: ja #!$%@? xD

[KrwawyPacyfista]

@DigitalGirl: Można wypróbować FWG

[D.....l]

@KrwawyPacyfista: ankiety powiadasz?

[KrwawyPacyfista]

@DigitalGirl: Francuz w gumie

[mateusz-zahorski]

@DigitalGirl: 20tys kroków dziennie minimum, ćwiczenia na nogi na stepperze, rowerek.

[Luasek]

@DigitalGirl: jeżeli chodzi o zrzucenie tłuszczu z którejkolwiek części ciała to deficyt i aeroby, to że będziesz robiła nawet godzienne cardio nic nie zmieni jeżeli nie będzie deficytu :)

[D.....l]

@Luasek: Deficyt jest

[Luasek]

@DigitalGirl: to ewentualnie dorzuc cardio i musisz byc cierpliwa :D

[maslan63]

@DigitalGirl: https://www.youtube.com/watch?v=0on00UuqZ0U Więc teoretycznie "trochę" mogłabyś poprawić tam spalanie. Ci co piszą, że odradzają FBW to nie słuchaj. Ale ogólnie dobrze jest robić coś bardziej siłowo. Tak czy siak z czego Ty redukujesz? :D

[D.....l]

@maslan63: Jest z czego :p Ale już coraz mniej (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[maslan63]

@DigitalGirl: No spoko :D Ja też w sumie redukuję ale na bardzo minimalnym obniżeniu kalorii, anyway GL