[dietyloamoniowy]

345484,46 - 20,00 = 345464,46

https://www.strava.com/activities/2704202114

Dwie dyszki w tempie 5'01''/km czyli zabrakło średnio 3''/km do tempa na 1h44'59'' w półmaratonie.

Patrząc na czasy poszczególnych kilometrów, było to do zrobienia z łatwością i nieoficjalnie byłby mój cel osiągnięty. Jednak nie spodziewałem się dzisiaj takiej formy, więc niektóre kilometry brałem wolniej. Było dość dużo całkiem silnego #wmordewind (od 6 do 12 kilometra bez przerwy), więc tym bardziej jestem zadowolony.

Chyba jestem dzisiaj po prostu porządnie wypoczęty, bo tętno przed biegiem (pic. rel.) było dosyć spokojne. I to stojąc. A gdybym usiadł? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta

[junoreactor]

@dietyloamoniowy: ja też takie chcę

[dietyloamoniowy]

@junoreactor: Trzeba dużo jeść, dobrze spać i sporo biegać ( ͡º ͜ʖ͡º) Sen i pożywienie, to Twoje narzędzia, którymi możesz wiele stworzyć i osiągnąć ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pół żartem, pół serio: czasami się zastanawiam co by było gdybym trafił do szpitala i lekarz zobaczyłby u mnie tętno w przedziale 30-35 bpm podczas snu. Ciekawe czy leciałaby końska dawka adrenaliny (

[pestis]

@dietyloamoniowy bardzo ładnie

[dietyloamoniowy]

@pestis: bardzo dzieny

[pestis]

@dietyloamoniowy widać napracowanie

[e.....3]

@dietyloamoniowy: to się nazywa barykardia i chyba często występuje u trenujących sport a w szczególności sporty wydolnościowe.

[pestis]

@ejdrian313 ja tam z tętnem zjechałem do 40-45, a od dwóch blat biegam mniej i mam 45-55 zależnie od pory dnia

@dietyloamoniowy

[junoreactor]

@dietyloamoniowy: z tym snem to jest problem

[dietyloamoniowy]

@pestis: jak się zjedzie do jakiegoś poziomu, łatwo je później utrzymać nawet niewielką aktywnością i długo żyć

@junoreactor: u mnie też, ale ten tydzień luźniejszy mam, więc odsypiam

[pestis]

@junoreactor
@dietyloamoniowy

Notoryczny brak czasu na sen

[dietyloamoniowy]

@pestis: Mam nadzieję, że Ci się to w pieniądzach zwróci

[pestis]

@dietyloamoniowy: albo padnę
innej opcji nie ma
get rich or die tryin' mah nigga

[dietyloamoniowy]

albo padnę

@pestis: napij się powerade'a, bo stracę wtedy cały szacunek do życia