[stefan8800]

Nie imponuje mi jak ktoś wyciśnie 200 kg. Imponuje mi jak ktoś je pół kg chudego twarogu bez dodatków. Przecież to praktycznie niewykonalne

#mikrokoksy #silownia

[mynameis60]

@stefan8800: Na miękko i kg bym opierdzielił ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@stefan8800: 1 kg zjem na luzie i to chudego

[stefan8800]

@Kasahara: @mynameis60: przecież to powinno się klasyfikować do kategorii supermocy

[M.....z]

@stefan8800: #!$%@? kiedyś kilogram suchego twarógu chudego

[Kasahara]

@stefan8800: ale w czym problem lol

[stefan8800]

@Kasahara: nie wiem co jest ze mną nie tak ale każdy rodzaj twarogu mnie po prostu dusi podczas jedzeniaz zalepia pape i powoduje uruchomienie szeregu lampek ostrzegawczych w organizmie, które mowią mi ze jedzenie tego to zly pomysł. Oczywiście dodanie owoców jak banany, borówki, albo platki, trochę poprawia sytuacje ale wtedy jedzenie twarogu jako taniego żródła bialka traci sens trochę bo dodatki zaczynają kosztować więcej niż sam twaróg

[deshix]

@stefan8800: no może nie jest już takie tanie, ale jakie pyszne ¯\_(ツ)_/¯ ja miksuje z owocami leśnymi (mrożonka lidl 750g za 10 zł), daje ich ~50g (mniej niż 1 zł), 200 ml kefiru/maślanki i płatki owsiane. Ambrozja kolego

[Darknes17]

@stefan8800: Kiedyś w wieku 17 lat jak nie było na nic hajsu próbowałem jeść twaróg pomimo ze mam przy nim taki sam odruch jakbym włożył 2 palce w gardło. Z łzami w oczach jadłem xD
Ale ja byłem #!$%@? xD

[Krzychu7]

@stefan8800 rozrób sobie w szklance z wodą żeby dało się pić. Musi być tylko miękki, "mokry" twaróg do tego. Wypijesz w kilka sekund na łyk. Smakuje coś jak kefir, o wiele łatwiej i szybciej wchłonąć to niż suchy.

[FeC7800]

@stefan8800: regularnie zjadam w jednym posiłku jako źródło białka 0.5kg twarogu chudego z keczupem i to najlepsze co tego dnia zjadam, nie mogę się doczekać i zawsze mało

[pumpkinguy]

@stefan8800 dzięki Ci pan buk za blender

[jasha00]

@Darknes17: podobnie robiłem 'masę' w tym wieku - raz zrzygałem się na przystanku, bo chciałem duszkiem wypić litr maślanki po siłce (bo maślanka ma przecież W #!$%@? BIAŁKA)

co do twarogu pełna zgoda, próbowałem na sto sposobów i oprócz totalnego upłynnienia nie ma bata, nie zjem

[MirkobIog]

@stefan8800: 3 lata temu na redukcji przez 4 miesiące codziennie #!$%@? twaróg półtłusty z oliwą i vegetą. Jak sobie teraz o tym myśle to mnie zbiera na bełty xD

[McDermott]

@stefan8800: ja #!$%@? 300g z solą ale potem nie mogę tydzień patrzeć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[zakamuflowany_fetyszysta]

@stefan8800: Prędzej #!$%@?ę 200 kg twarogu chudego bez dodatków niż tyle wycisnę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[S.....r]

@stefan8800: wczoraj w trasie nie miałem co zjeść 2 kliniki poszły jak złoto.

[badmate]

@stefan8800 rozrabiaj go z wodą, jedz taka papke i przepijaj sobie, najwygodniej

[Phi47]

@stefan8800: prędzej zjem białko na sucho niż sam twaróg

[M.....k]

@stefan8800: ja jem jak batona ¯\_(ツ)_/¯

[plasticinprogress]

@stefan8800 zgadzam się. Twaróg ma konkretne makro, ale ciężko to wciągnąć sote xD

[Ld93]

@stefan8800: Polecam serki wiejskie, w marketach są w opakowaniach 500-1000g, trzeba go #!$%@?ć 2x tyle co twarogu co prawda, ale ja też miałem problem z jedzeniem twarogu bez dodatków a serek wchodzi jak złoto. Podsumowując makro, cenę twarogu + dodatków i łatwość zjedzenia to serki w moim przypadku wychodzą korzystniej.

[FrasierCrane]

@stefan8800: na sucho tak, ale popijając - na luzie

[Kicha12345]

@MirkobIog ja do tej pory ryżu nie jem xd

[Jerry664]

nie wiem co jest ze mną nie tak ale każdy rodzaj twarogu mnie po prostu dusi podczas jedzeniaz zalepia pape i powoduje uruchomienie szeregu lampek ostrzegawczych w organizmie, które mowią mi ze jedzenie tego to zly pomysł.

@stefan8800 Nie jesteś sam, zjedzenie samego twarogu to strasznie mozolne zadanie
Dlatego robię twaróg+jajko+trochę mąki+przyprawy i do piekarnika aż się upiecze. Dalej wychodzi taniej i nie sprawia już problemów przy jedzeniu

[qusqui21]

@stefan8800: przeciez to sie smietany dodaje. I mozna wcinac na kg. Sam se czesto na sniadanie robie + cebulka i papryka i elo.

[Kuprix]

@stefan8800: spoko, mam tak samo z twarogiem i serkiem wiejskim >.>