[W.....a]

Mireczki, chciałabym pochwalić się Wam moim postępem, który zmienił mnie z ulanej świni 1/10 w mniej ulaną świnię 2/10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Po lewej zdjęcie z 2015 roku - 80 kilo, problemy skórne i ze stawami, wstręt do aktywności fizycznej i wieczne zmęczenie. Nadwaga towarzyszyła mi od zawsze - usprawiedliwiałam się, że mam ją w genach.
4 lata diety, kompletna zmiana nawyków żywieniowych, klasyczne MŻ i duużo ruchu ( #silownia oraz joga i rolki, a także masa spacerów), i... udało się <3

Po prawej zdjęcie z dzisiaj. 15 kilo mniej (osiągnęłam upragnione "10 kilo mniej niż końcówka wzrostu"). #duma (ง✿﹏✿)ง

Łatwo nie było, dalej mam kompleksy na punkcie wyglądu swojego ciała, ale #czujedobrzeczlowiek
Da się? Da się.

#dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy #odchudzanie #progresspic #chwalesie #wyjsciezprzegrywu

[panTralalinski]

@Wrzoskoowna: to teraz siłowy trening porób bo idziesz w drugą skrajność

[SkrajnieZdegustowany]

@Thor1990: Fajny dywan ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[conTEq]

Gratuluję :-)

[snup-siup]

brałbym

@Skryty997: którą wersję?

[MaLong]

@Wrzoskoowna: masz stopy prawokoślawe :-) a poza tym spoko.

[SurowyOjciec]

@Wrzoskoowna: Super, mega pozytywne. Będziesz zdrowsza w przyszłości, na pewno teraz też się o wiele lepiej czujesz. Powodzenia, ale skoro te nawyki są już wypracowane od 4 lat, to pewnie są już na stałe. Jeszcze raz gratulacje.

[snup-siup]

15 kg w 4 lata to dobrze ale mozna bylo szybciej. Ja marzec 2019 96kg a czerwiec 2019 88kg. Dieta bez cukrów prostych, smażonego, dużo warzyw i "mniej żryj".

[luzak100]

@Wrzoskoowna: gz

[MilionoweMultikonto]

@Wrzoskoowna: Gratuluję piękna damo, oby tak dalej. (｡◕‿‿◕｡)

[S.....y]

@snup-siup: 8 kg to na South Beach leci w miesiąc, z czego 6 w pierwsze 2 tygodnie.

[dymitrop]

@Wrzoskoowna: spermiarze już spermią, atencja się zgadza ? XD

[qoompel]

@Wrzoskoowna: Jak byłaś gruba to robiłaś dziwne miny

[Achajos]

@Wrzoskoowna: Dobra robota

[Qullion]

@snup-siup: bardzo dobrze zrobiła, że tak długo jej to zajęło, bo nie w tym rzecz żeby zrzucać kilogramy, a żeby był cel. Zrzuciłaby 20 kg w 2 miesiące, a po 4 miesiącach by ważyła 90 kg, wielki sukces.

[p.....y]

@pasterzppp: eee jakas sciema ,ja zacząłem biegac i w 2 tyg spadlo 4kg ,mysle ze zrzucenie 15kg to kwestia max pol roku

[DamnYou]

@Wrzoskoowna: O chollera ( ͡º ͜ʖ͡º)

[PolskaB]

@Kalamarapaksa: Masz z twarzą na podstawie awatara ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Rudyzzadupia]

Szacun za dywan.

[K.....o]

#wyjsciezprzegrywu

@Wrzoskoowna: cos ci sie pomylilo z tym tagiem, przed i po nie bylas #przegryw bo #rozowepaski nie mogą być. Miałaś zapewne wsparcie niebieskiego więc....

[Falcon]

@Wrzoskoowna: ʕ•ᴥ•ʔ