Mireczki, chciałabym pochwalić się Wam moim postępem, który zmienił mnie z ulanej świni 1/10 w mniej ulaną świnię 2/10 ( ͡°͜ʖ͡°)
Po lewej zdjęcie z 2015 roku - 80 kilo, problemy skórne i ze stawami, wstręt do aktywności fizycznej i wieczne zmęczenie. Nadwaga towarzyszyła mi od zawsze - usprawiedliwiałam się, że mam ją w genach. 4 lata diety, kompletna zmiana nawyków żywieniowych, klasyczne MŻ i duużo ruchu ( #silownia oraz joga i rolki, a także masa spacerów), i... udało się <3
Po prawej zdjęcie z dzisiaj. 15 kilo mniej (osiągnęłam upragnione "10 kilo mniej niż końcówka wzrostu"). #duma (ง✿﹏✿)ง
Łatwo nie było, dalej mam kompleksy na punkcie wyglądu swojego ciała, ale #czujedobrzeczlowiek Da się? Da się.
@Kien: Jak chodziłam na siłkę na McFicie, to robiłam ćwiczenia wedle planu z broszurki, która leżała przy ladzie. Teraz ograniczyłam się wyłącznie do brzuszków i przysiadów, no i do tego dochodzi ogólnorozwojówka podczas remontu. :)
@Wrzoskoowna POWINNAŚ SIĘ ZAAKCEPTOWAĆ TAKĄ JAKA JESTEŚ PRZEZ TEN OKRUTNY PATRIARCHALNY MĘSKI ŚWIAT ZOSTAŁAŚ ZMUSZONA DO ZMIANY WYGLĄDU POKOCHAJ SIEBIE #pdk
@Kien: Uda to moja pięta achillesowa. Tak, jak w brzuchu zawsze byłam względnie szczupła, tak uda zawsze były słoniowate :( Tu pomagają mi tylko rolki i łyżwy.
Po lewej zdjęcie z 2015 roku - 80 kilo, problemy skórne i ze stawami, wstręt do aktywności fizycznej i wieczne zmęczenie. Nadwaga towarzyszyła mi od zawsze - usprawiedliwiałam się, że mam ją w genach.
4 lata diety, kompletna zmiana nawyków żywieniowych, klasyczne MŻ i duużo ruchu ( #silownia oraz joga i rolki, a także masa spacerów), i... udało się <3
Po prawej zdjęcie z dzisiaj. 15 kilo mniej (osiągnęłam upragnione "10 kilo mniej niż końcówka wzrostu"). #duma (ง✿﹏✿)ง
Łatwo nie było, dalej mam kompleksy na punkcie wyglądu swojego ciała, ale #czujedobrzeczlowiek
Da się? Da się.
#dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy #odchudzanie #progresspic #chwalesie #wyjsciezprzegrywu
źródło: comment_kIJ0oga0ZMd2fx9tVznQoZ8h3QVS5b2p.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
Teraz ograniczyłam się wyłącznie do brzuszków i przysiadów, no i do tego dochodzi ogólnorozwojówka podczas remontu. :)
Gratulacje za ciężką pracę!