Czy te bidony dla psa mają sens? Szukam takiego bidonu dla dużego psa ale mam wrażenie że te najtańsze, plastikowe nie są duże i bie wyglądają wygodnie ani solidnie. Ktoś ma jakieś doświadczenia? Może lepiej przenośną miskę?

#psy

#heheszki

Mirunie jak to jest z pierwszą kąpielą szczeniaków, mam 2 szpice po 7 tygodni, informacje dostałem żeby kąpiel wykonać po 11 jest jakiś istotny tego powód?

#psy #zwierzaczki #pies

Ile Waszym zdaniem jest w stanie wyciągnąć w mc kobieta o wadze 60kg? Oczywiście trenująca, a nie zdjęta z kanapy, ale przy założeniu, że nie bierze absolutnie żadnych wspomagaczy. Chodzi mi o taką realną granicę możliwości.

W Internecie oczywiście jest pełno niesamowitych wyników, ale na siłce chyba nigdy nie widziałam żeby jakakolwiek dziewczyna wyciągnęła więcej niż 70kg

#mikrokoksy

#psy #pokazpsa

Wabi się browar. Czy browaraowi wolno plusa? A może głaska?

Jezu mirasy, stawiam wszystkim kuciak z ryżem (｡◕‿‿◕｡) ostatnie tygodnie powoli robiłam sobie przejście z ćwiczeń na maszynach na wolne ciężary i dziś w końcu odważyłam się zrobić martwy! 20 na talerzach + gryf, więc koło 4 dyszek na pierwszy raz u różowej 62kg/169cm. Okropnie boję się być oceniana za błędy więc to dla mnie ogromne osiągnięcie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗPokaż całość

jakie ćwiczenia na brzuch dla #rozowepaski polecacie (w domu)? #pytanie #mirkokoksy

#mikrokoksy #mirkokoksy Jaki chwyt do MC ? naprzemienny czy nachwytem ? ktoś wyrazi swoją opinie ? ja do tej pory robiłem nachwytem. Przy ~140 niestety musze z pasków korzystać bo chwyt pada.

Hej Mikrokoksy,
dziewczyna chce się troszkę poruszać i zapytała mnie o jakieś ćwiczonka na początek.
Ja sam długo i dużo ćwiczę, ale jestem facetem i ćwiczyłem tylko dlatego bo lubię.
Moglibyście ocenić taki planik na początek?
Ewentualnie jakieś propozycje.

ZaczynamyPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Schudłam w tamtym roku 35 kg, ale czuję się jeszcze gorzej. Nie ćwiczyłam, jedynie jadłam dużo mniej. Męczy mnie bardzo wchodzenie po schodach, czy nawet zwykły spacer. To takie typowe, dołujące zmęczenie - boli głowa, serce o mało co nie wyskoczy mi z klatki, twarz robi się czerwona, bolą płuca i tył pleców. Jestem wrakiem człowieka, wystają mi kości, nie mogę siedzieć na twardym materiale z powodu bólu miednicy,Pokaż całość

Mirasy, mam wrażenie że przy martwych >75%1RM lekko popuszcza mi brzuch(gnie mnie minimalnie w lędźwiach). Wydaje mi się to trochę dziwne bo nie mam problemu z utrzymaniem spięcia przy przysiadach aż do maxa. Mam za słaby brzuch czy przyczyna może leżeć gdzieś indziej? #mikrokoksy

#mikrokoksy

Jak wybrac w ktorym momencie zaczac zakladac paski do martwego? Robie 5 powtorzen na 80kg i puszcza mi chwyt:(