[Bolszoj]

Jakieś pomysły jak wpisać do Fitatu posiłki zjedzone u kogoś, albo w restauracji, gdy nie wie się ile się zjadło i co to dokładnie było?
#dieta #fitatu

[Estetykatopodstawa]

@Bolszoj: Weź przeczytaj 2 razy to co sam napisałeś, a potem się dobrze zastanów nad tym i poznasz odpowiedź.

[epic_25]

@Bolszoj: musisz wliczać "na oko", nie ma innej drogi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kajakiem_przez_Tybet]

@Bolszoj: wpisz cokolwiek z wartością 500kcal

[MegaZU0]

@Bolszoj: pojemnik z ryżem i pojemnik z kurczakiem bierzesz ze sobą w gości. Wyciągasz i jesz zamiast tego co gospodarz poda.

[cat_skeleton]

@Bolszoj: Korzystasz z menu restauracji, która ma podane tabele kaloryczne i wpisujesz ich zbliżony produkt zamiast oryginalnie zjedzonego. Jeśli masz problem z oszacowaniem gramatury, to zapraszam: http://www.ilewazy.pl/.

Ja tak robiłam jak miałam jakąś imprezę, wesele czy też wpadł jakiś cheat na mieście. Jak w Fitatu było coś w wersji odchudzonej, a ja jadłam tłustszą, to dopisywałam na oko np. XX gramów masła klarowanego/oleju. Odżywianie to nie matematyka, idealnie nigdy