[KryptonZ]

Dlaczego tak wiele programów treningowych na brzuch nakazuje ćwiczyć codziennie bez czasu na regenerację?
#silownia #mirkokoksy

[AnonimoweLwiatko]

@KryptonZ: Brzuch nie potrzebuje długiego czasu na regeneracje. Słyszałeś żeby ktoś następnego dnia obudził się z zakwasami mięśni brzucha? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Mzil]

@AnonimoweLwiatko xD

[KryptonZ]

乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

[sebun]

Program nie ma większego znaczenia bo i tak brzuchem nikomu nie #!$%@?

[a.....l]

@KryptonZ: utarty mit?

Zacznijmy od tego, że brzuch pracuje przy większości wielostawowych ćwiczeń, gdyż stabilizuje tułów. Jest wiele osób, które nie przykładają sie do treningu tej partii a mają bardzo dobrze widoczną kratę, co świadczy o tym, że ćwiczenia na inne partie mogą w pewnym stopniu stymulować ów rejon. Ponadto widoczność brzucha zależy w głównej mierze od poziomu tkanki tłuszczowej i o tym również należy pamiętać.

Sam brzuch, podobnie jak inne

[KryptonZ]

To po kiego codzienne katowanie w planach treningowych? Przecież tych planów nie układają żółtodzioby... bo marketing?

[CaleZycieZielony]

@AnonimoweLwiatko: Nie, nigdy.