[Re-volt]

#mikrokoksy Nie pamietam kto mi wczoraj polecil skyr+wpc, ale to bylo nawet lepsze niz lody master of taste @Gr1mek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak beda upaly >30 to polecam wymieszac skyr z pysznym bialkiem #bulkpowders i dodac kilka truskawek i wsadzic do zamrazarki na kilkanascie minut.

Wartości odżywcze
1 porcja - 150 g
porcja: 1 porcja - 150 g 97,50 kcal
Białko 16,50 g
Węglowodany 6,00 g
w tym:
cukry 0,15 g
Tłuszcz 0,30 g
w tym:
kwasy tłuszczowe nasycone 0,15 g
Sól 0,21 g

[turbojez]

@Re-volt: @perasperaadopelastra

[brtk122]

@Re-volt: a w jaki sposób to mieszasz gościu?

[Gr1mek]

@Re-volt coś lepszego niż maater? Nie bluźnij, dej przepis ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak to zrobić

[Re-volt]

@brtk122 nawet łyżka da radę

[Re-volt]

@Gr1mek mieszasz łyżka i jest git :D wrzucę kiedyś zdjęcie z truskawkami jak trochę stanieją

[braszok]

@Re-volt: ogólnie każdy jogurt naturalny + wpc = zajebiste jedzenie. Skyr ma ten minus że jest dość gęsty i ciężko wymieszać z wpc, ale jak już pójdzie to paaaaaaanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[braszok]

@brtk122: najlepiej wrzucić do jakiejś miseczki. Dużo wygodniej się miesza.

[perasperaadopelastra]

@Re-volt: Ja polecałem. ;P
Ogólnie to polecam też szukać Skyru w wersji Piątnicy - mam delikatnie lepsze makro od tego Fruvity/biedronki. 0.5g węgli mniej i mniej soli. I cenowo tez powinno wychodzić korzystniej.
Ja zawsze wieczorem sobie mieszam 2 opakowania tego z 1.5 miarki białka i rano wyciągam z lodówki takie zimne. Codzienny rytuał od poniedziałku do piątku.

Jak ktoś chce to może sobie zrobić też wysokobiałkowy jogurt straciatella. Wystarczy

[perasperaadopelastra]

@braszok: to, że jest gęsty to własnie plus. czujesz, że jesz. ;)

[Re-volt]

@perasperaadopelastra właśnie mam z Piątnicy i jest idealny :D

[g.....L]

@Re-volt: Ja często blenduje skyr z wpc. Polecam obrać banana, zamrozić go i takiego zamrożonego wrzucić do blendera. Od razu mamy coś na wzór lodów :p

[Re-volt]

@gelu69_PL dobry pomysł :)

[g.....L]

@Re-volt: protip od buff dudes. Oni robili dokładnie to samo z gęstym jogurtem greckim. Dodawali jeszcze kostki lodu ale mi jakoś psuje to smak.

[C.....u]

@Re-volt: co w ogole takiwgo jwst w tych serkay skyr? Pytam bo nigdy ich nie jadlem

[Re-volt]

@ChoNoTu samo białko ( ͡º ͜ʖ͡º)

[S_M_I_T_H]

@Re-volt: A weź jeszcze ten skyr wjeb na galaretkę KFD (3 miarki - 45kcal + 0,5 L wody) + Skyr (w moim przypadku już smakowy — waniliowy z Lidla). Tak jak Kasahara robił