Aktywne Wpisy
![](https://wykop.pl/cdn/c0834752/ffd07bf2962e50faa94eb083e01829520f86348f69c486447cf133eddd48a0a1,q60.jpg)
kleboldswaifu +271
Robię update, bo ostatni robiłam chyba w 2020 lub 2021 i ludzie pisali, że by chcieli. No to macie. Nie mam za dużo zdjęć za starych czasów, bo pousuwałam, ale znalazłam jakieś w necie. Jeśli ktoś nie jest w temacie, no to po lewej jest zdjęcie w trakcie ciągu i uzależnienia od alkoholu, a po prawej ja teraz - nie pijąca alkoholu od połowy 2020
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d5d40fc80633e1652b5fdca4c39386c28846063e28c344827c440158c376333f,w150.jpg?author=kleboldswaifu&auth=53e7f2b28f9c3264ab5233d0f69e1bab)
![](https://wykop.pl/cdn/c0834752/738585934edb8f9e73b68673e430a89a846b8c3364efc4cafc618690edb3c733,q60.jpg)
Lewusx +28
Dla przypomnienia, że genetyka to #!$%@?.
Ponad 2 letnia współpracy z podopiecznym.
Cały czas naturalnie, po lewo 77kg, po prawo 78kg.
Wyniki siłowe:
Wyciskanie - 120x4
Przysiad - 170x5
Ciągi - 200x3
Wzrost - 176-177cm.
Jeden z najlepiej predysponowanych chłopaków z jakimi miałem okazje współpracować.
Słucha się, trenuje bez przerwy, do upadku. Czasami cheatuje w okresie masowym, ale efekt moim zdaniem piorunujący.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#dieta
Ponad 2 letnia współpracy z podopiecznym.
Cały czas naturalnie, po lewo 77kg, po prawo 78kg.
Wyniki siłowe:
Wyciskanie - 120x4
Przysiad - 170x5
Ciągi - 200x3
Wzrost - 176-177cm.
Jeden z najlepiej predysponowanych chłopaków z jakimi miałem okazje współpracować.
Słucha się, trenuje bez przerwy, do upadku. Czasami cheatuje w okresie masowym, ale efekt moim zdaniem piorunujący.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#dieta
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1001c68663e214c554cdabb597bf5834c8cb1a1663e1102b161065769ff4fdaf,w150.jpg?author=Lewusx&auth=429ef15665d73ccb6f9f0683d8bf95be)
Omówienie plusów zrobienia takiej przedtreningówki
O czym warto pamiętać w suplementacji poza około treningowej aby lepiej odczuwać jej działania
Podstawa własnego stacku
Dodatki pobudzające
Dodatki wspomagające koncentracje
Dodatki na pompę mięśniowe (zadziała również na poprawienie erekcji ( ͡° ͜ʖ ͡°))
Dodatki do spalania tkanki tłuszczowej (sorry 2703, nie ma kapsaicyny xD)
Dodatki poprawiające wytrzymałość
Trochę poszło przejęzyczeń z racji flow, gonitwy myśli i że materiał nie jest cięty - teakaryna zamiast teakryna; hupercyna 50-100 mg zamiast 500-1000 mg; czy alpha cdp zamiast cholina cdp - ale właśnie dlatego opis filmu istnieje, w którym wszystko jest legitnie podane.
Jeśli macie pytania odnośnie dawkowania, składania stacku, pytanie o jakieś inne suplementy, jakie firmy warto wybrać, na co zwracać uwagę.
Dla ciekawskich jakby ktoś się pytał ile zarabiam (CIEKAWE SKONT MA NA TO PIENIONSZKI) z kodu zniżkowego dla widzów na MZ - 5 % - góry monet z tego nie ma ¯\_(ツ)_/¯
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odzywianie #dieta #chudnijzwykopem #suplementy #fullborsukworkout
@Quercus_robur:
(skopiowany opis filmu z gotowcem)
Własna przedtreningówka http://muscle-zone.pl - z BORSUK05 - 5 % taniej
Zalety własnej przedtreningówki
- Niższe koszta przy zachowaniu/zwiększeniu jakości
- Brak substancji zbędnych i zapychaczy
- Możliwość modyfikacji stacku w dowolnej chwili
- Personalizacja
Co warto poza treningiem:
- B- Complex (np. B5, B6, B12 via biodostępność, prekursor i pozyskiwanie
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Sorry, jestem głupi i się mylę :). Masz rację.
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora