[Lordon]

Mirki koniec...
Miałem świetne wyniki, super ciało, byłem ułożony i czułem się świetnie... a teraz? Jeżdżę autem (wcześniej autobus i rower) przestałem chodzić na siłownie przestałem ćwiczyć pod triathlon... widzę ze odpadłem z mięśni i wróciła oponka... właśnie dziś nie poszedłem na zajęcia tylko pojechałem do maka po 4 mcmuffiny na śniadanie bo je bardzo lubię... #!$%@?... dość tego... od dziś kończę z takim życiem... (tylko dokończę ostatniego mcmuffina XD) wracam do biegania... i siłowni narazie potem wrócę do normalności... #!$%@? półmaraton biegałem w poniżej 1:30... a teraz? 5km to dla mnie większy wysiłek... wracam do normalnego stylu odżywania i życia... (chciałem się wyżalić :p)
#zalesie #mikrokoksy #triathlon #grubasy #lenistwo

[ethics]

@Lordon: w końcu. Zastanawialiśmy się kiedy pójdziesz po rozum do głowy.

[kargo89]

@Lordon: musisz kupić mocne koksy szybko wrócisz

[Lordon]

@ethics: XD <3 Sorry ze tyle czasu nie pisałem XD
@kargo89: miałem serio ładne ciało 6% tkanki i ważyłem 80kg... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Jola44]

@Lordon: nie przejmuj sie oponka, zaczniesz cwiczyc dla siebie

[Lordon]

@Jola44: ćwiczyłem dla siebie... ale jakoś przestałem... może to przez dziewczynę... (zerwanie) chociaż teraz jest inna Eh No nie wiem :( ale wracam ;)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Lordon: brawo, jestem z ciebie dumny ( ͡° ͜ʖ ͡°) a tak naprawdę, to nawet mi cię nie żal.

[Re-volt]

@Lordon jakiś termin powrotu do formy sobie wyznaczasz? #pdk ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #kalendarzrevolta

[Lordon]

@Re-volt: chciałbym chociaż troszkę wrócić do formy tak do końca roku bo w styczniu studniówka a chciałbym dobrze wyglądać w garniturze :p

[Re-volt]

@Lordon ok masz czas do 30 grudnia. Akceptujesz termin? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lordon]

@Re-volt: jak najbardziej ;) mój cel to znów moc na luzie biegać 10km przynajmniej 35kg na klatkę (mało ale wcześniej brałem 45) i znów ważyć Ok 75 przy tkance ok 6% dam update za 2 miesiące z fotka przed i po ;))

[Re-volt]

@Lordon i ile chcesz schudnąć przez te niecałe 2 miesiące?

[Lordon]

@Re-volt: nie chce schudnąć chce przejść z Ok 12-13% do 8-9% tkanki i chce by mięśnie dawne wróciły już miałem takie sytulacje i spokojnie w 2 miesiące się udawało wyglądać jako tako

[m.....l]

@Lordon powiem Ci... zrobiłem w tym roku pełny dystans IM. Sprzedałem fanty triathlonowe. No nie ma #!$%@? żebym wyszedł na trening z humorem. Myślałem że jak skończę z tri to wszystko stanie się przyjemne, bez celów treningowych, s dla siebie. #!$%@? zbieram na nowy rower.

[d.....t]

@Lordon: powiem tak, wpis ma wydzwiek zdziadzialego tatusia ktory ma #!$%@? zycie obowiazkami i rodzina. Ale ty masz studniowke czyli 19 lat. Jesli miales takie rezultaty jako nastolatek to wroze Ci szybki powrot do formy. Tylko rusz dupe

[Lordon]

@discusdistrict: jedyny czynnik to lenistwo... :( i w sumie nauka... (matura) dam radę wrócić ale chciałem to jakoś zapisać by pamiętać ze muszę ruszać dupe...

[Lordon]

@malinowy_krol: miałem to samo... zrobiłem 1/2 1/4 1/8 ale teraz mam kompletnego lenia :(((((((((

[Maciek-z-Krakowa]

@Lordon: kurde, jak mogłeś - wracaj do formy :) A to nie było tak, że się przetrenowałeś w sezonie i miałeś dość, czy po prostu samo tak wyszło z siebie, bo młody i po prostu wolał poimprezować (co w sumie jest zrozumiałe)?

[Lordon]

@Maciek-z-Krakowa: było tak w tamtym roku :/ ale niestety nie w tym ale doceniam ze piszesz normalnie a nie Jak niektórzy Hahah

[Maciek-z-Krakowa]

@Lordon: przetrenowanie czasem trwa kilka sezonów - czasem warto odpocząć. Grunt, że masz motywację - powodzenia, rusz dupę i wspomnij MKONa (#!$%@?ć talent, tylko praca :D)

Żeby nie było - ja złamałem nogę w udzie w trzech miejscach (wieloodłamowe z grubym przemieszczeniem) 3 miesiące temu (tydzień po zawodach, do których przygotowywałem się przez 3 lata). Mam mega motywację, żeby wrócić, więc już chodzę i trenuję. I wiem, że będzie ok.

Nie

[Lordon]

@Maciek-z-Krakowa: Hm tzn przetrenowalem się i odpoczalem 2 miesiące i było super i wgl ale w pewnym momencie (po pół roku) wpadło mi dużo pracy w szkole i wgl Wiec musiałem odpuścić pare treningów i nagle wszystko poszło się walić :( ale powoli wracam :D MKON świetny gość :D pamietam te słowa ;)