[P4TRYK]

sylwetka.org i ciąg dalszy ich super ćwiczeń:

https://www.facebook.com/sylwetkaorg/videos/1498735753480555/

Komentarz dnia:
https://i.gyazo.com/f9bc78a4441b15ec4c2414b51c7c41c5.png

@spetz może dołączyć do planu?
#silownia #kulturystyka #fitness #bodybuilding #mikrokoksy #sekta

[natjes]

@P4TRYK: Ja p------e, a z crossfitu się smieją :D

[SVCXZ]

@P4TRYK: No bo musisz "czuć" mięśnie, to jest najważniejsze.

[P4TRYK]

@SVCXZ: @natjes: Szczerze, to nawet nie chce mi się z nimi walczyć, a ich komentarze są na poziomie podstawówki.

[SVCXZ]

@P4TRYK: Po co walczyć? Rób swoje, a oni niech sobie działają.

[suckmyduck]

@P4TRYK: to chyba miał być front elevated split squat tylko Janusz nie potrafił wykonać tego poprawnie to stworzył swoją wersję xD

[nekropolo-]

@P4TRYK co to za ćwiczenie?