[ziemniag]

#mikrokoksy

[washington]

@ziemniag: no tak

[Kasahara]

Jak mówię komuś, zrób naleśniki lub pierogi a on , że musi gainer, to zrywam z nim współprace ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ja rozumiem to w--------ć 30 lat temu, gdzie może i ciężko było dostać się do innych węgli niż chleb i ziemniaki, ale w tych czasach :(

[Kasahara]

@boo4: to mowa o gainerze, a nie białku w tym memie. Białko jest okej, a możesz je zastąpić twarogiem

[Kasahara]

@boo4: jasne, twaróg lub po prostu kolejna porcja mięsa/jaj. Osobiście chyba od roku nie piłem jakiegokolwiek shake.

[zaklinacz_sprezyn]

Ooo gurwa xD przecież to jest złoto xD

[bluebluesky]

Pytalem czy da sie oszczedzic na bialku...

@Kasahara: bialko z nabiału wychodzi taniej od proszku w przeliczeniu?

[Kasahara]

@bluebluesky:

Nawet biorąc najtańsze możliwe białko czyli słynne to Bulkpowders wychodzi:

Kostka twarogu 2 PLN - 45 g białka
Odżywka białkowa - 1.5 PLN za - 25

[Kasahara]

@shymon:

Kompletnie nie rozumiem do czego bijesz. Ja pierwszą wypowiedź napisałem jako totalny żart z osób pijących ginera na 5 posiłków dziennie. A później zrobiłem jedynie wyliczenie białka (przypominam, ze główny temat i mem jest o gainerze), bez oceniania kogokolwiek

[bst]

@Kasahara tylko ze bialko w prochu strawi sie szybciej. Wez straw 1kg miesa. Lepiej 0.5-0.7kg a reszte z prochu.

[Kasahara]

@bst: a co daje Ci szybkość trawienia? :). Ba z każdego punktu widzenia to niemalże lepiej jak trawi się dłużej ponieważ przez dłuższy okres jesteś w poziomach progu leucynowego.

[Noct]

Ja p------e nie można po prostu iść na siłke pomachać?

[bst]

@Kasahara: ilosc jedzenia jaka moge przerobic przez dobe. Dlatego wole dopchac ryzem z bialkiem niz kasza z kotletem