[wyindywidualizowana_blond_multipla]

Dziś na ruszt ciasto dietetyczne fasolowe brownie!
Pyszne! Można jeść bez wyrzutów sumienia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Puszka czerwonej fasoli
2 jaja
2 łyżki mleka
2 łyżki maki ryżowej
2 łyżki maki kokosowej
Miód
Owoce Np borówki, truskawki
Orzechy/bakalie

Miksujemy składniki a na górę dajemy owoce i orzechy. Pieczemy w 180st około 30 minut (do suchego patyczka)

Jeśli chcesz być na bierząco z dietetycznymi zamiennikami obserwuj tag ----> #chudnijzmultipla

#dieta #mikrokoksy #gotujzwykopem

[lajsta77]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: To jest przepis na poważnie?

[LewackiKrul]

Można jeść bez wyrzutów sumienia

@wyindywidualizowana_blond_multipla: kek xD Co te różowe to ja nie...
2017 a one nadal myślą, że jak w składzie nie będzie cukru, mąki pszennej, masła, chleba, czy kuhwa lodów śmietankowych z dżemem TO MOŻNA JEŚĆ "BEZ OBAWIEŃ" XD

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@LewackiKrul: super s teraz wypad

[LewackiKrul]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: Moja droga, to tak na oko pewnie ponad tysiąc kalorii i od uja węgli. Jak nie masz sumienia, to możesz śmiało opędzlować kilka takich xD

[Amishia]

@wyindywidualizowana_blond_multipla Ciebie też zapytam XD
Czy jest jakiś sposób żeby to tak nie #!$%@?ło fasolą? Robiłam dwa razy, dwa razy z innej fasoli i dwa razy bardzo dokładnie plukalam, a to nadal jest tak średnio zjadliwe ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[m.....x]

Z jednej strony @LewackiKrul ma rację, około 1000 kcal (szybkie wyliczenia), natomiast jeśli ktoś musi zjeść całe ciasto w trakcie jednego posiedzenia to może mieć problem xD

@wyindywidualizowana_blond_multipla: Rób swoje, dokształcaj ciągle się w jeśli planujesz działać dalej w tym temacie ale powinnaś też być przygotowana na krytykę, przedstawiać rzeczowe kontrargumenty i nie dać się ponosić emocjom ;)
BTW ja dodaję do tego przepisu jeszcze 2-3 łyżki kakao ;)

@Amishia:

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@mendrix: ale przecież nikt nie mówi, ze to ciasto trzeba zjeść na raz. Pokroić na 6 porcji i jak zjesz do kawki taki kawałek to nie musisz mieć wyrzutów sumienia jak przy np serniku czy karpatce. O to mi chodziło.

A jak przyjdzie taki debil jak ten powyżej to naprawdę nie chce się nic dodawać ani niczym dzielić.

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@Amishia: Wkoncu to ciasto z fasoli wiec będzie czuć fasola ale skoro Tobie śmierdzi to może trafiłaś na jakaś stara? Zmień producenta. Ewentualnie spróbuj ze zwykła fasole ugotowana a nie z puszki. Ja na Twoim miejscu tak bym spróbowała :)

[toute-verte]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: Dziękuję Pani Multipla, będzie na jutro :D

[a.....a]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: Znam prostszy przepis bez mąki i mleka: #, jak chcesz, to też sobie wypróbuj - wychodzi przepyszne :)

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@austra: Dej Dej :)

[wyindywidualizowana_blond_multipla]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: wszystkie dobre przepisy miłe widziane :)

[lisku_chytrusku]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: a jakie makro? :3

[koniarek]

@wyindywidualizowana_blond_multipla: koledzy wyżej maja racje. Nie wiem czemu nazywasz to ciasto dietetycznym? Bo zamiast maki pszennej jest mąka ryżowa? Przecież ta i ta maka ma takie same wartości odżywcze. Bo zamiast cukru wrzuciłas miód? Ten wpis nie ma na celu ataku na ciebie ale serio, to robi się juz śmieszne ze ludzie nazywają rzeczy dietetycznymi tylko dlatego, ze używają "egzotycznych" składników.

[Limonene]

nie musisz mieć wyrzutów sumienia jak przy np serniku czy karpatce

@wyindywidualizowana_blond_multipla: a czemu trzeba mieć wyrzuty sumienia przy serniku i karpatce?

[Kuciniak]

@koniarek: olej palmowy też brzmi egzotycznie, dlatego go daję w opór ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lisku_chytrusku]

@Limonene: bo od tego dupa nie rośnie, a od kawałka sernika czy karpatki już tak :3

[Limonene]

@lisku_chytrusku: przecież kalorycznie wychodzi to samo :D