Aktywne Wpisy
cordianss +182
Jestem młodym programistą i widzę, że lekarze zarabiają po 300zł/15min.
Warto dorobić sobie studia z medycyny weekendowo?
Nie mówię, że celuje w chirurgię, bardziej w jakieś pulmonologie / pediatrię cos w ten desen
Pytam poważnie
#pracbaza #studbaza #programista15k #pdk #heheszki
Warto dorobić sobie studia z medycyny weekendowo?
Nie mówię, że celuje w chirurgię, bardziej w jakieś pulmonologie / pediatrię cos w ten desen
Pytam poważnie
#pracbaza #studbaza #programista15k #pdk #heheszki
ziemba1 +106
Wysropki z p0 tak zaciekle bronią swojej partii że nawet usprawiedliwiają aresztowanie gościa za to że przyszedł z rekwizytem na protest p0 nie pamietajac nawet co symbolizuje to krzesło.
Wiadomo tylko lemingi z p0 maja prawo do performingu, innych aresztować xD
Oni są tak odklejeni i oddani swojej partii że naprawdę wierzą w tłumaczenia ich polityków że to krzesło było niebezpieczne dla uczestników protestu przeciwko ich ukochanej nieskalanej parti xD
Kolejny argument
Wiadomo tylko lemingi z p0 maja prawo do performingu, innych aresztować xD
Oni są tak odklejeni i oddani swojej partii że naprawdę wierzą w tłumaczenia ich polityków że to krzesło było niebezpieczne dla uczestników protestu przeciwko ich ukochanej nieskalanej parti xD
Kolejny argument
Aktywne Znaleziska
obrazkowe podsumowanie krotkiej redukcji, trwajacej niecale 6 tyg~. -8 kg, bf na moje oko z 17% do okolo 13, najwazniejsze obwody nie spadly nawet o centymetr, talia - 11 cm, przez cala redukcje progres silowy, stagnacja zaczela sie okolo 6 tygodnia wiec wracam na mase ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie bawilem sie jakos szczegolnie w liczenie kcal, po prostu jadlem mniej wegli i zwiekszalem ilosc/dlugosc cardio na przestrzeni czasu. mam na tyle doswiadczenia ze dzialalo to bez wiekszej matematyki.
celem nie bylo jakies super dociecie, nie widze sensu - podstawowe cele to odpoczynek od ogromnych ilosci jedzenia i poprawienie wrazliwosci na insuline. obecnie lece reverse, powoli schodze z ilosci i dlugosci cardio oraz zwiekszam ilosc zarcia. planuje masowac 8-15 miesiecy, w zaleznosci od tego jak bedzie mnie podlewac. cele na najblizsza mase obejmuja przede wszystkim poprawe:
gornej czesci klatki
lapy, w szczegolnosci prawy biceps
grubosc plecow
lydki
z celow silowych planuje:
martwy 210 -> 280
siad 200->250
klatka, skos gorny 120->160
w pozostalych cwiczeniach raczej nie mam parcia na sile, choc oczywiscie i tam bede stopniowo progresowac z ciezarem. planuje tez prowadzic mniej czy bardziej regularnie dziennik treningowy, w ktorym bede opisywal katowanie slabszych, wymienionych wyzej partii. zainteresowanych zachecam do obserwowania tagu #karomasakrujebicki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ tag ten pojawi sie wraz z popularniejszymi jeszcze 2-3 razy, potem nie bede nikomu zawracac tym dupska. aktywnosc zacznie sie prawdopodobnie w najblizsza sobote, do tego czasu mam po raz pierwszy od poltora roku kompletne 5 dni przerwy pod rzad od jakichkolwiek treningow.
aha - wiem ze zdjecia nie sa identyczne, na zdjeciu po mam bardziej dopiety bark i chyba jestem troche blizej lustra - nie analizowalem tego wczesniej, nie planowalem w sumie robic takiego podsumowania ale ze trafilem na dwa w miare podobne zdjecia - why not?
@asddsa123: serio? uzasadnij, ciekawi mnie to...
@Karoleer: Chudo, masuj. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
A tak serio, to bardzo dobra forma i konkretne wyniki siłowe. Propsy. A nogi jak po redu?
@Amishia, patrz na @So_I_Scream: to chyba komplement
chyba
( ͡° ͜ʖ ͡°)