Aktywne Wpisy
Gours +521
Jak mnie cieszy to, że w końcu zapanowała normalność. Że polski premier jedzie sobie normalnie rozmawiać do prezydenta Francji czy kanclerza Niemiec i nie ma tego chorego szczucia i wiecznego napięcia. Jest po prostu normalnie. To mnie chyba najbardziej cieszy.
#polityka #4konserwy #neuropa #bekazpisu #sejm #niemcy #francja #bekazprawakow
#polityka #4konserwy #neuropa #bekazpisu #sejm #niemcy #francja #bekazprawakow
![clickPLUS](https://wykop.pl/cdn/c3397992/clickPLUS_V5dpaRZjJL,q60.jpg)
clickPLUS +3
Dobra teraz już na poważnie, usunalem aplikację MB - bo mnie #!$%@? SMS-y, a one nadal przychodzą, czy nie powinienem wygrać sprawy w sądzie? XD za spam? Na koncie biedronki na fb dostałem taką odpowiedź
![clickPLUS - Dobra teraz już na poważnie, usunalem aplikację MB - bo mnie #!$%@? SMS-y...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d6df248ce6ee88c203e107f002764aab24c1622cd8437d890adef25d5ff0270c,w150.jpg?author=clickPLUS&auth=56035fe55c6d197d3f6b007785d146c1)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Do tej pory codziennie rano idę do Piotra i Pawła, kupuję:
* 3 kajzerki
* pomidora
* serek chrzanowy
* paczkę szyneczki
Kosztuje mnie to ~9.50zł. Szynki jest akurat 7/8 plasterków, serek starcza żeby syto posmarować buły a z pomidora wychodzi idealnie 6 konkretnych plastrów. Tylko mało to zdrowe. Węgle, tłuszcz, odrobina błonnika.
W związku z tym szukam przepisów "na raz" które można wykonać ze składników dostępnych w typowym markecie
a) wykorzystując od razu wszystkie kupione składniki (brak lodówki)
b) kosztujące 10-15zł
c) nie wymagające niczego poza szybkim pokrojeniem
Co wy jecie na śniadanie w #korposwiat #pracbaza? Wołam też #mikrokoksy #mirkokoksy bo pewnie przerabialiście to.
P.S. W domu nie mam czasu gotować na następny dzień.
#jedzenie #gotowanie #gotujzwykopem #gzw #foodporn
??
1. czarny chleb + szynka, ogórek, pomidor, sałata (do wybory do koloru).
2. LuchBox, można kupić gotowy ale ja robię tak: kupuje kapustę pekińska, siekam, wrzucam do michy, na to puszka tuńczyka lub kurczak, majonez (albo sos jakiś) pomidory kojtajlowe, oliwki, cebula, i sałata; na końcu można lekko oliwą polać
3. serek wiejski: a) owocowy(banan, maliny, suszone owoce, borówki) b) surimi, kiełki, oliwki, pomidory koktajlowe, sczypiorek
4.
A w ogóle co to za ból dupy ostatnio, że nie można
źródło: comment_rxVPu5Kskfi29lPPZi1VoCYFgF5Z8aoi.jpg
Pobierz@Pukie: Makrosy siłą rzeczy i braku czasu mogę traktować jedynie powierzchownie. Bilans kaloryczny staram się trzymać w okolicy 2.5k dziennie, chociaż i tak często jestem ~2k. Problem pojawia się kiedy w weekendy leję wódę ( ͡° ͜