[pogop]

Po co ci ta siłownia, lepiej byś na działce deczko popracował, na to samo wyjdzie! ~ Teść

#heheszki #humorobrazkowy #mikrokoksy #silownia

[Outline]

jakie to prawdziwe... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....p]

@pogop: 2 birds, 1 stone

[M.....P]

@pogop: A łopata? Ogródek trzeba skopać :/ .

[yahoomlody]

@pogop: klasyk

[G.....e]

@pogop:
Ta "infografika" jest częściowo nieprawdziwa.

[lesio]

@pogop: Trzeba jeszcze mieć tą działke.

[zasadzka01]

@pogop: Można się śmiać, wiadomo że kulturystą od pracy fizycznej się nie zostanie, ale na pewno praca daje dużo krzepy. Naszym teściom i ojcom raczej chodzi to, że wzięliby takiego mikrokoksa, żeby ogród przekopał, drewna narąbął, albo rozładował ciężarówkę z jakimś sprzętem czy meblami, to po 30 minutach siły mu zabraknie.

[G.....e]

@zasadzka01:
I w przypadku, pożal się Boże, kulturystów, tak zapewne jest.
Tylko trenują, śpią i żrą, w dodatku cali pochlastani kontuzjami.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale jeśli trening siłowy jest mądrze prowadzony i ogólna atletyka nie jest zaniedbywana, żaden koleś z firmy przeprowadzkowej, nie wygra wyścigu z lodówką na plecach na 9 piętro.

[zasadzka01]

@Gavroche: A moim zdaniem wygra ten, co na co dzień lodówki nosi.

[G.....e]

@zasadzka01:
A nie facet, który siada 200, ciągnie 250, przebiega 10km w 40minut i robi 10km marsz z 30kg kamizelką obciążeniową w 2 godzinki?( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ostatnio wnosiłem 2,5m lodówkę na 9 piętro z takimi panami od przeprowadzek, wiem jak wyglądali na finiszu.

[zasadzka01]

@Gavroche: no tak, każdy przeciętny mikrokoks ma takie wyniki ;)

[rdza]

przebiega 10km w 40minut

@Gavroche: Robisz dyszkę w 40 minut?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zasadzka01]

@rdza: @Gavroche: Tu mowa o terminatorze, nie o człowieku :)

[G.....e]

@rdza:
Nie, ja nie biegam, ale marsze z kamizelą mi dobrze wychodzą.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Uwielbiam ten stan po ~20 minutach marszu, kiedy wywala opioidy mózgowe, robi się ciepło, miło i można maszerować w nieskończoność.
Przypuszczam, że biegacze mają podobnie.

Nie lubię biegać, ale serce jak dzwon i płuca jak miechy, są równie użyteczne w życiu co mocne nogi i plecy oraz żelazny chwyt.
Na przykład jak

[rdza]

Bo ja wiem czy to jakiś super wynik, w zawodach na 10 km średnia to jakieś 45-50 minut.

@phogel: 45 minut to bardzo dobry czas na dychę. A jeśli biegasz tyle na 10km, to powinieneś wiedzieć, jak trudno urywa się kolejne minuty.

Przypuszczam, że biegacze mają podobnie.

@Gavroche: Mają( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zasadzka01]

@phogel: z neta "40 minut - ten plan jest ambitny i z pewnością dla osób, które albo są wybitnie utalentowane, albo biegają już od dłuższego czasu. 10 km w 40 minut, to bieg ze stałą prędkością 16 km/h. Tylko 8% zawodników (średnio) osiąga na zawodach taki wynik, więc to nie przelewki..."
Dodaj do tego nieprzeciętną siłę (200 kg w siadzie to jest dużo) i masz maszynę :)

[PornFlakez]

Nie, ja nie biegam, ale marsze z kamizelą mi dobrze wychodzą

@Gavroche: Witam w klubie maszerujących ( ͡° ͜ʖ ͡°) W sumie jeszcze nie próbowałem dorzucać kamizelki, pewnie łydy dostają konkretnie po piździe?

[G.....e]

@PornFlakez:
Nie zauważyłem.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zakładam kamizelki po to, by marsz krócej trwał, bo mi psy nie wyrabiają.
A tak 10-12km to jest akurat.
No i obciążenie symuluje rzeczywistą sytuację, kiedy coś niesiesz (dziecko, plecak) przydatne w razie epidemii Yersinia pestis.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na pewno zmienia się środek ciężkości i mechanizm chodu.
Od biedy można to zasymulować plecakiem z odważnikiem lub