[orfan]

jak to jest z posiłkiem po 22 godzinie? ze względu na pracę na trening idę zawsze koło 21:30, kończę koło 22 i chciałbym przenieść jeden posiłek ( ryż + jakiś dodatek) na porę po treningu. Nie wiem czy nie jest to za późno jeśli zjadłbym koło 22:30, a spać zazwyczaj koło 0:00 się kładę.
#mikrokoksy

[bartov]

@orfan: 30 min treningu? co trenujesz?

[l.....w]

@orfan:
Zalezy czy ekto czy nie. Jak masz tendencje do tycia to nie zajadaj sie przed snem. Jak chudzielec to prawda jest taka, ze mozesz w--------c miche nawet o 3 w nocy

[ugotowany_kamien]

@orfan: nie jest za późno

[Cesarz_Polski]

@orfan: po 22 wszystko smakuje lepiej

[orfan]

@bartov: sorry, miało być 20:30

[chuckmls]

@orfan: jak robisz masę to się nie przejmuj :D Od kilku tygodni wstaję o 4-5 na pierwsze śniadanie. A zaraz zjem 3cią kolację.

[ReniferQ]

@orfan: http://www.wykop.pl/wpis/11184686/tak-sobie-przegladam-zbior-stron-ktore-zebral-shdw/

[s.....e]

@orfan: Jedz o której chcesz tylko licz kalorie. Ja jem najwięcej właśnie na noc i jest w porządku wszystko.

[orfan]

dzięki wszystkim