Aktywne Wpisy
jakuba94 +148
30 urodziny. Jak to brzmi :)
Ostatni rok był najlepszym pod wieloma względami:
Minęły 2 lata od operacji bariatrycznej i waga nie wraca - jest to okres po którym 50% zoperowanych wraca do swojej wagi. Zdrowie jest w jak najlepszym porzadku, progres na siłowni olbrzymi, rowerowe kilometry rosną. Coraz bardziej mnie nakręca myśl o dystansach większych niż 200 km. Dziewczyna zdrowieje a i przez to życie się zmienia. W tym roku spełniło
Ostatni rok był najlepszym pod wieloma względami:
Minęły 2 lata od operacji bariatrycznej i waga nie wraca - jest to okres po którym 50% zoperowanych wraca do swojej wagi. Zdrowie jest w jak najlepszym porzadku, progres na siłowni olbrzymi, rowerowe kilometry rosną. Coraz bardziej mnie nakręca myśl o dystansach większych niż 200 km. Dziewczyna zdrowieje a i przez to życie się zmienia. W tym roku spełniło
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Randy_the_Ram +73
Głosowałem na konfederację, mój różowy na lewicę i wiecie co? G---o, żyjemy ze sobą i się dogadujemy, bo nie jesteśmy jak zwierzęta, rzucające się sobie do gardeł na podstawie poglądów politycznych, nie leczymy frustracji wojenkami o partię i mamy szacunek dla innych ludzi.
Wy się żrecie jak psy, a na górze politycy śmieją się z was, jak udało im się pięknie was podzielić. Pozdrawiam cieplutko normalnych ludzi.
#lewica #4konserwy
Wy się żrecie jak psy, a na górze politycy śmieją się z was, jak udało im się pięknie was podzielić. Pozdrawiam cieplutko normalnych ludzi.
#lewica #4konserwy
od jakiegoś czasu czytam wykop, postanowiłem założyć konto bo muszę się o coś zapytać.
w środe będę miał już wszystkie suple, dieta też jest, w czwartek zaczynał swoją przygodę z siłką. Dużo filmików pokazuje że kulturyści podczas treningu piją sobie suple np. mieszanka krety+bcaa.
Chciałbym sobie przygotować cos takiego i popijać podczas treningu, i tu jest pytanie jakie proporcje zastosować do takiego napoju?
do dyspozycji mam:
kreatyna creapure, bcaa, mam też izolat serwatkowy(przyda się do takiego napoju?) będę wdzięczny za konkretne opinie.
#silownia #mikrokoksy
lol, jak kumple mówią mi ze po 2 miesiącach powinienem dołączyć metke, a to nie byle kto mają po 40 w bicepsie więc raczej wiedzą o co chodzi
w szkole jakieś 5 jajek, kanapki
póżniej tuńczyk z wodą i bułka pełnoziarnista
pierś z ryżem
przed siłownia, kreta 10g + 15g bcaa
po siłowni kreta 10g, 15g bcaa, 40g
W takim tempie to już nikt nie będzie chciał tu nikomu pomagać xD
@Sag_: ┻━┻ ︵ヽ(`Д´)ﾉ︵ ┻━┻