Droga do pięknej skóry. Wszelkie dolegliwości skórne, pojawiają się przez wiele powszechnie występujących czynników związanych z odżywianiem. Jeśli chcesz temu zapobiec lub mieć piękną i zdrową skórę, należy stosować się do poniższych wskazówek. Dotyczą one oczywiście diety i jej...

Koper włoski — remedium na wzdęcia, biegunki, problemy z jelitami i nie tylko. Koper włoski był wykorzystywany przez medyków greckich i rzymskich, jako środek wiatropędny i moczopędny. Był on również stosowany jako roślina odtruwająca...

Naturalnie wspomoże trawienie i wątrobę, czy tylko to? Koper ogrodowy, potęga natury. Olejkiem z kopru namaszczano ciała, a ziele służyło jako panaceum na bóle głowy. Ta fantastyczna roślina jest niezwykle bogata w sole mineralne oraz witaminy. W medycynie ludowej podawano go jako środek...

Problemy ze skórą od A do Z i ich rozwiązania za pomocą diety. Podstawowym czynnikiem powstawania cellulitu jest nadmiar tłuszczy nasyconych w diecie. Kolejny czynnik to szkodliwe produkty przemiany materii, które unieruchamiają komórki tłuszczowe w organizmie. Unikając tłuszczy...

Zdrowa skóra — jedz dla urody. Czy zastanawialiście się kiedyś, jakbyśmy wyglądali bez skóry? To nie tylko powłoka, która otacza nasze wnętrzności, pełni jeszcze wiele istotnych funkcji. Jej zadanie to przede wszystkim chronienie nas przed ...

O ziołach, które zbieramy w sierpniu wg tradycji i potrzeb

Zdrowe kości a osteoporoza, gdzie tkwi problem? Jak każdy układ w naszym organizmie, również kostny, wymaga specjalnego traktowania, czyli prawidłowego odżywiania. Większość ludzi myśli, iż uformowany przez naturę kościec się nie zmienia. Zaczynają się martwić w momencie, gdy dochodzi do...

Hormony płciowe — jak utrzymać je w równowadze. Szczególnie ważne dla kobiet, jest utrzymanie w równowadze hormonów estrogenu i progesteronu. Dlaczego to takie istotne? Otóż nadmiar estrogenu powoduje zwiększone ryzyko wystąpienia raka sutka, cyst na jajnikach, włókniakomięśniaków,...

Koniczyna łąkowa — wesprzyj układ trawienny i pozbądź się problemów skórnych. Koniczyna niegdyś stanowiła symbol Trójcy Świętej. Pierwsze jej uprawy pojawiły się w XVIII wieku i wykorzystywana była jako pasza dla zwierząt. Dziś napary wykorzystuje się przy natrętnym suchym kaszlu, podczas...

Jak stres wpływa na nadnercza? — rozwiązana zagadka niezrozumiałej otyłości. Nadnercza znajdują się nad nerkami. Odpowiedzialne są za produkcję hormonów, które za zadanie mają ułatwienie naszemu organizmowi adaptacji w momencie stresu. Hormony te zwiemy adrenaliną, kortyzonem i DHEA...

Tarczyca, wapno i hormony, co mają ze sobą wspólnego? Hormony swoją strukturą chemiczną przypominają tłuszcze (np. sterydy) lub białka (np. insulina). By hormony mogły powstawać, musimy dostarczać składniki odżywcze, dlatego tak bardzo istotna jest dieta, jeśli chcemy zachować równowagę...

Marihuana jako używka i lekarstwo jest znana rodzajowi ludzkiemu od tysięcy lat. Każdy żywy homo sapiens posiada w ciele receptory kannabinoidowe, które są podatne na działanie konopi.

Dieta na dobrą odporność plus kilka przepisów. Czy dieta odpornościowa jest inna niż zwykła dieta? Zdradzę Ci sekret. Różni się niewiele, od tej która uznana jest za prawidłową. Gdy w naszym organizmie doszło do zakażenia, układ odpornościowy podejmuje walkę i zaczyna niezwykle...

Siła przeciwutleniaczy w walce z chorobami. By skutecznie wspomóc swoją odporność, należy codziennie przyjmować w większych ilościach przeciwutleniacze, a zwłaszcza witaminę C. Znaczna część szkodliwych dla nas mikroorganizmów, wytwarza groźne substancje chemiczne o właściwościach...

Przeglądając skład napoju zobaczyłem nieznane mi zioło, które od razu sprawdziłem. Poznajcie jego właściwości i dlaczego francuscy kucharze nazywają to zioło królem wśród przypraw