@Ibanez_: no było fajnie zimno atak paniki bo nie mogłam złapać powietrza i już po 2 min nie jest mi zimno ( ͡°ʖ̯͡°) coś to daje procz uczucia zimna na 2 min?
@Itslilianka: Z rana imo zajebiście rozbudza :) + pewnie jakąś tam odporność jak się stosuje codziennie, ale tu się nie wypowiem, bo tak czy siak nie choruję czy to z prysznicami czy bez.
@Itslilianka: Następnym razem spróbuj też normalnie się myć w ciepłej czy tam gorącej wodzie i z tej temp. schodź coraz niżej. Ewentualnie bardziej hardcore'owa wersja- od razu z ciepłej na lodowatą ale nie wiem czy to takie bezpieczne
@Itslilianka: @Ibanez_: morsowalem ( ͡°͜ʖ͡°) W zimie cały do wody wchodziłem, razem z głową na kilka sekund. Żyję. Najważniejszy jest skupienie się na oddechu i zachowaniene spokoju. Kilka kluczowych sekund na początku to przetrwanie reakcji organizmu w stylu zimno = uciekam. Nadal wolę ciepłe prysznice :p
@Itslilianka: Zmniejszaj stopniowo aż wystąpią problemy ze złapaniem oddechu-wtedy taki zimny prysznic można nazwać nirvaną ( ͡° ͜ʖ ͡°)
+ pewnie jakąś tam odporność jak się stosuje codziennie, ale tu się nie wypowiem, bo tak czy siak nie choruję czy to z prysznicami czy bez.
Nadal wolę ciepłe prysznice :p