[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Jajka sadzone (zgadujcie ile) na maśle klarowanym, przysmażane kotlety wołowe, masło.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

[kkk240]

@anonymous_derp: 3/4 jajka lub 2 z podwójnym żółtkiem ;>

[S.....u]

@anonymous_derp 4 jajka

[Reevder]

@anonymous_derp: 5 jajek

[ankast3]

@anonymous_derp: te kotlety to mało apetycznie wyglądają

[anonymous_derp]

@ankast3: Ale apetycznie smakują. Z wierzchu przypieczone, w środku surowe. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[braksluw]

@anonymous_derp: majonezu daj następnym razem

[anonymous_derp]

@braksluw: Absolutnie nie. Majonez jest zdecydowanie zbyt nienasycony, nie mówiąc już o byciu zrobionym w dużej części z roślin.

[eiaculatiopraecox]

nie mówiąc już o byciu zrobionym w dużej części z roślin

@anonymous_derp: Miksowałem żółtka ze smalcem i wychodziło nawet coś podobnego do majonezu.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

@eiaculatiopraecox: Możliwe. Ale to sugeruje, że smalec był zdecydowanie zbyt nienasycony (albo masz tropiki w mieszkaniu). Staram się tutaj ładować w opór nasycone tłuszcze, i ograniczać w miarę możliwości źródła nienasyconych. Tłuszcz mleczny jest jednym z najbardziej nasyconych wśród źródeł zwierzęcych powszechnie dostępnych; słonina ze słonia byłaby może lepsza, ale nie mam dostępu.

[k.....r]

@anonymous_derp: 4 jajka

[WiesniakzPowolania]

@anonymous_derp: czemu to żarcie albo jest absolutnie obrzydliwe albo jak jest do przyjęcia to wyglada jak rzygi ? To celowy zabieg ? Przecież to wygląda jakbyś nasrał na ten talerz.

[ankast3]

@anonymous_derp: niech będzie :p

[k.....r]

@anonymous_derp: a czemu nienasyconych nie chcesz? - nie z umiarem tylko wcale?

[anonymous_derp]

@kakuter: 1/3 całości to wygląda mi bardziej na umiar, a nie "wcale". Mam podejrzenie, że jednym z głównych czynników obesogennych jest nadmiar tłuszczy nienasyconych, w szczególności wielonienasyconych.

[k.....r]

@anonymous_derp: Jeśli dobrze rozumiem to jedyni podejrzani to tłuszcze nienasycone i węglowodany - wszystko inne się nie zmieniło?

[k.....r]

@anonymous_derp: Ps. to wszystko wyjaśnia, roślinożerne zwierzęta są tłuściutkie żeby stanowiły dobry posiłek dla mięsożerców( ͡° ͜ʖ ͡°)

[balbezaur]

@anonymous_derp: 10 jajek, ile g cukru codziennie jesz?

[anonymous_derp]

@kakuter: Nadkonsumpcja węglowodanów jest bezpośrednią przyczyną, ale nie wyjaśnia, czemu ludzie zaczęli nagle jeść więcej węglowodanów, utrzymując tłuszcz i białko na dawnych poziomach, skutkując dużą nadwyżką kaloryczną. Hipoteza z wykładu wyżej sugeruje, że problemem jest rodzaj tłuszczu, który się zmienił - na znacznie bardziej nienasycony.

Tutaj też mamy ciekawy eksperyment n=1 na ten temat: https://fireinabottle.net/introducing-the-croissant-diet/

Koleś zakupił kwasu stearynowego (jedna z głównych form magazynowych tłuszczu u zwierząt), zmieszał z masłem,

[anonymous_derp]

@balbezaur: Nie liczę. Może w porywach do 10g jak zjem dwadzieścia jajek? ¯\_(ツ)_/¯

[anonymous_derp]

2 - 5

@kkk240: @SpawaczPolimeru: @Reevder: @kakuter: Za mało.

10

@balbezaur: Za dużo.